最近总熬夜追剧,白天却像霜打的茄子？刷手机看到有人说"炒枣仁"能救失眠，试了半个月还真香！今天就带大家扒一扒这个中药界的宝藏——别看它灰扑扑不起眼，可藏着让人惊掉下巴的大本事！
【第一趴】夜猫子的续命仙丹 要说炒枣仁最出圈的功效，必须是它的安神技能，去年备考那会儿，我天天凌晨三点还瞪着天花板数羊，闺蜜塞给我个小纸包："睡前嚼三颗，保准你能梦见周公"，刚开始当糖豆吃，没想到连着三天倒头就睡，早上闹钟响三遍都醒不来，后来查资料才明白，这玩意儿含有特殊成分，能调节神经递质，比某褪黑素温和多了。
不过别以为只有失眠才能吃！隔壁王阿姨更年期整夜盗汗，喝了半个月炒枣仁泡水，现在能一觉到天亮，中医说这是"养心补肝"，咱们老百姓就说"终于能睡个囫囵觉了"。
【第二趴】打工人的肝脏护卫 你们发现没？那些天天应酬的大叔，包里总揣着枸杞菊花茶，其实懂行的都在吃炒枣仁！上次部门聚餐，总监悄悄跟我说："每天早晨空腹吃5粒，喝酒伤肝也不怕"，开始我还不信，结果体检报告出来，他的转氨酶指标比我们这些年轻人都好。
中医讲究"见肝之病，知肝传脾"，炒枣仁就像给肝脏穿了层防护服，特别是经常熬夜加班的程序员、设计师，每天抓一把泡茶喝，比吃护肝片划算多了，不过要记得选真正炒过的，生的反而容易拉肚子。
【第三趴】黄脸婆的逆袭秘密 公司前台小妹突然变白净了，打听半天才说是用炒枣仁敷面膜，吓得我赶紧翻美妆博主视频，原来古代贵妃都用这个美白！昨晚试了下：两勺炒枣仁粉+蜂蜜调成糊，敷20分钟洗掉，第二天皮肤透亮得像剥壳鸡蛋。
不过更绝的是内服效果！同事小美坚持每天早晨嚼10粒，三个月下来，原本蜡黄的脸有了血色，连生理期都不痛经了，老中医说这是"补血养颜"，咱就说比几千块的护肤品实在多了。
【第四趴】中老年的隐形拐杖 楼下跳广场舞的刘姨最近走路带风，一问才知道在喝炒枣仁粥，她说以前上楼梯膝盖咔咔响，现在健步如飞，查了典籍才发现，这招出自李时珍《本草纲目》，炒枣仁煮粥能"强筋骨，利腰膝"。
家里长辈总说腰酸背痛,与其买各种膏药，不如每天抓把炒枣仁泡酒，我爸喝了小半年，现在还能帮我扛快递箱，这效果可比钙片明显多了！
【第五趴】情绪急救包 你们有没有这种时候？明明没发生啥坏事，就是莫名烦躁想发火，这时候抓把炒枣仁放嘴里慢慢嚼，居然神奇地平静下来，中医说这是"解郁安神"，科学解释就是调节血清素水平。
建议办公室备个小罐子,压力大的时候吃几颗，比狂吃巧克力健康，还不用担心发胖，不过别贪嘴，一天最多吃20克，不然容易便秘哦！
最后划重点：炒枣仁要买那种表皮微皱、闻着有焦香味的，现炒现吃最有效，可以直接当零食，也能泡水、煮粥、炖汤，但孕妇和腹泻的人要少吃，最好咨询下老中医，记住这些干货，从此告别失眠黑眼圈，气
