中药白扁豆功效图片揭秘！这些隐藏技能你知道吗？

"夏天没胃口？湿气重？这碗白扁豆汤让你轻松逆袭！"
每次去菜市场看到白扁豆，总想起老家奶奶的话："这豆子可是药匣子里的宝贝！"今天就带大家看看这个低调的中药界"全能选手"——白扁豆到底藏着多少本事？（文末附高清功效图，记得收藏！）

白扁豆是何方神圣？

别看它长得像普通豆子,人家可是正儿八经的药食两用明星！《本草纲目》里早有记载，白扁豆能"补五脏、和中益气"，南方潮湿地区的朋友应该不陌生，梅雨季节妈妈总会煮上一锅扁豆粥，说是"赶走湿气"，其实它的原理特别科学：白扁豆含有的淀粉酶抑制剂能调节肠胃功能，堪称天然"脾胃调理师"。

【功效图解】
（此处可配对比图：潮湿环境vs干燥环境人体状态，标注白扁豆祛湿原理）

脾虚救星，吃饭香香
隔壁王阿姨常年消化不良，中医让她每天吃15颗水煮扁豆，半个月后居然能啃玉米棒了！原来白扁豆里的皂苷成分能刺激肠道蠕动，特别适合久坐族、外卖党，记住要煮熟透，生吃容易胀气哦~
湿气磁铁，水肿拜拜
广东靓仔阿强每到回南天就头脸浮肿，老中医给他支招：白扁豆+薏米+冬瓜皮煮水，这三样简直是祛湿黄金组合！亲测有效，喝完身体轻盈得像能飘起来~
夏日清凉丸，防暑有妙招
还记得去年高温40℃时同事中暑吗？后来我们办公室常备白扁豆薄荷茶，做法超简单：炒过的白扁豆磨粉，加薄荷冲泡，既能补充钾元素又能清热解暑，比冰饮健康多了！
免疫力充电站
表姐家孩子总感冒，儿科医生建议多吃白扁豆，它富含的矿物质锌+维生素B群，就像给免疫系统装了个充电桩，推荐做成猪骨扁豆汤，肉香混着豆香，孩子抢着喝！
糖尿病人的福音
研究发现白扁豆里的膳食纤维能延缓糖分吸收，搭配杂粮饭特别适合控血糖，社区张叔用它替代主食三个月，空腹血糖降了20个点，连医生都点赞！