最近总听中医粉们念叨"瓜萎皮是个宝"，作为常年被咽炎、便秘困扰的打工人，赶紧查了资料——原来这橘黄色的中药材大有来头！今天就带大家深度扒一扒它的功效，看完这篇别再当它是普通果皮了~（附实用食疗方）
瓜萎皮到底是个啥？
瓜萎皮其实是葫芦科植物栝楼的干燥果皮,主产于安徽、山东等地，老熟的瓜蒌切开后，会发现壳特别厚，晒干后就是中药铺里常见的弧形瓜萎皮，别看样子皱巴巴的，人家可是《神农本草经》里的"药食同源"明星，和陈皮、山楂并列"消食化痰三剑客"呢！
划重点：新鲜瓜萎皮偏软，中药用的都是晒干品，挑的时候选表皮完整、闻着有淡淡清香的才是好货，现在药店卖的多是切成丝或块状的，方便煎煮。
这些神奇功效你知道吗？
清肺化痰界的"推土机" 秋冬换季就咳到怀疑人生？瓜萎皮含有的皂苷成分能刺激呼吸道黏膜，像微型清洁刷一样把顽固痰液带走，特别是那种黄黏痰卡在喉咙的感觉，用它煮水喝比含喉糖管用多了！建议配雪梨炖，润肺效果加倍。
胸口闷痛的"急救员" 压力大总感觉心口堵得慌？这不是玄学！瓜萎皮能宽胸散结，对肝气郁结引起的胸闷有奇效，办公室常备点瓜萎皮+玫瑰花泡茶，生气时喝两口，瞬间感觉任督二脉都通畅了~
肠道润滑的"天然开塞露" 久坐族的难言之隐它都懂！瓜萎皮富含膳食纤维和油脂，温水冲泡后会形成润滑层，悄咪咪给肠道做SPA，亲测连喝三天，那叫一个"畅快淋漓"，比吃香蕉管用十倍！
三高的隐形克星 别看它不起眼，降血脂能力堪比苦瓜，里面的甾醇类物质就像血管清道夫，每天用3g瓜萎皮煮水代茶饮，配合清淡饮食，体检单上的数字肉眼可见变好看~
乳腺问题的温柔守护者 女同胞特别注意！瓜萎皮能疏通乳腺经络，生理期前乳房胀痛时，抓两片煮鲫鱼汤，喝一周就能明显缓解，不过孕妇要绕道哦，活血太猛怕影响胎儿。
这样吃才不浪费！
- 化痰特饮：瓜萎皮5g+罗汉果半颗，沸水焖泡，午休后喝最解腻
- 便秘救星粥：瓜萎皮碎末拌酸奶，睡前吃，第二天马桶见证奇迹
- 胸闷茶方：瓜萎皮+薤白各3g，煮10分钟，上班路上随手抿
- 降压秘笈：瓜萎皮晒干磨粉，早晚用温水送服2g
这些人要小心！
① 脾胃虚寒（吃凉的就拉肚子）的要少吃 ② 正在腹泻的暂停使用 ③ 手术前两周别碰（影响凝血） ④ 孕妇看到绕道走 ⑤ 别和乌头类药材混搭（十八反记住没？）
辨别真假小课堂
市场上有用其他瓜类冒充的假货,记住这三个鉴别点： ✔️真品表面有糖霜结晶 ✔️断面分层明显像千层饼 ✔️泡水后水质清澈不浑浊 ❌假貨通常颜色过于鲜艳 ❌味道刺鼻或有化学味
没想到吧？这个被中药柜角落冷落的"丑东西"，居然藏着这么多养生密码，现在每次路过药房都要多抓两包囤着，毕竟咳嗽便秘这种小毛病，与其死磕西药，不如用这个温和的老祖宗偏方，不过温馨提示：连续吃两周没改善的话，还是要乖乖去看医生哦~（评论区揪3个小伙伴送瓜萎皮试吃装！）
