姐妹们有没有过经期前烦躁闷胀的经历？明明没生病却总觉得胸口堵着口气？老祖宗留下的这味"妇科圣药"——香附，可是调理这些毛病的宝藏药材，今天咱们就聊聊这个被《本草纲目》盖章的"气病之总司"，手把手教你怎么用它泡茶炖汤，把全身气机理顺了！
藏在草根里的"解郁高手"
在河南焦作的黄土地里,有一种叫莎草的野草，它的根茎晒干后就是中药铺里常见的香附，别看它灰头土脸的不起眼，却是能让全身气血通畅的"疏通剂"，老中医常说："香附乃血中之气药"，意思就是它能像春风化雨般，把淤积在身体里的"气疙瘩"逐个解开。
这味药最擅长对付现代人的"情绪病"，工作压力大导致的胸闷胁痛、久坐不动引起的肠胃胀气、月经前乳房胀痛得像石头，这些都是气机不畅的表现，香附就像个耐心的调解员，能把乱窜的气机重新归位。
从头顶到脚底的妙用
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经期综合症救星
每个月那几天腰酸背痛、情绪坐过山车？抓一把香附煮红糖水，比普通暖宝宝管用多了，特别是那种行经时小腹冷痛、血块多的情况，配上艾叶泡脚，坚持三个月能明显感觉变化。 -
职场人必备护肝茶
天天加班熬夜伤肝气？取3克香附+5颗玫瑰花+2颗红枣，开水焖泡当茶饮，连续喝两周，你会发现早上起床口苦、两肋胀痛的情况减轻了，连带着睡眠质量都变好。 -
厨房里的理气法宝
家里炖鸡汤时丢几片香附，不仅能去腥增香，还能帮助消化吸收，过年过节吃撑了胃胀不消化，用香附粉冲水送服，比健胃消食片还温和有效。
5种接地气的养生吃法
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香附玫瑰元气茶
材料：制香附5克、干玫瑰花8朵、陈皮3克
做法：所有材料沸水冲泡焖10分钟，午休后喝最能缓解下午的疲惫感，特别适合久坐办公室的女性，既能疏肝又能养颜。 -
香附小米安神粥
晚上睡不踏实？用香附10克煎汁去渣，加小米煮成稀粥，睡前1小时温服，连续吃三天，能让你在冬天手脚不再冰凉，睡眠质量明显提升。 -
香附鲫鱼汤
处理干净的鲫鱼煎至两面金黄，加香附10克、姜片同炖40分钟，这道汤特别适合产后气滞的新妈妈，既能通乳又不会上火。 -
香附山楂消食饮
饭后腹胀难受？用炒香附6克、焦山楂10克、炒麦芽10克煮水代茶饮，这个配方专门对付节日暴饮暴食后的积食问题。 -
香附生姜暖宫贴
将香附粉与生姜末按2:1比例混合，装入布袋缝紧，微波炉加热后敷在小腹位置，对宫寒痛经有奇效，比暖宝宝更安全持久。
这些坑千万别踩
虽然香附是药食同源的好物,但也不是人人适合，阴虚火旺的朋友（表现为舌红少苔、夜间盗汗）要慎用；怀孕期间最好别碰；长期过量服用可能会耗气伤阴，建议初次使用时从小剂量开始，观察身体反应。
现在正是秋冬进补时节,与其花大价钱买保健品，不如去正规药店买些醋制香附备用，记住要选表面棕褐色、质地坚硬、断面呈海绵状的优质货，存放时要密封防潮，下次再觉得心里憋闷时，不妨给自己泡杯香附茶，让这股带着泥土芬芳的草药香，帮你把心里的郁结
