最近总听朋友念叨"年纪轻轻记性差"，保温杯里泡枸杞已经out了，现在办公室流行起了"养生茶自由"，要说这养生圈的新宠，当属藏在药房角落里的益智仁，别看它灰扑扑不起眼，可人家可是正儿八经写进《中国药典》的中药材，今天就带大家扒一扒这颗"聪明果"的神奇之处。
【第一层功效：脾胃调理师】 很多上班族都有这样的困扰：明明按时吃饭，却总感觉肚子胀气，吃啥都不香，这时候就得请出益智仁这位"脾胃调理师"，它性温味辛，就像给肠胃做了个热敷理疗，特别适合那些吃完冷饮就拉肚子、早起浮肿的虚寒体质，广东人爱煲汤时放几颗，配上山药排骨，既能暖胃又能祛湿，喝上两周连皮带色都透着红润。
【第二层作用：肾脏守护者】 别以为只有男人需要补肾，长期熬夜、压力大的白领男女都需要，益智仁入肾经的特性，让它成了天然"充电宝"，那些经常腰酸耳鸣、夜尿频繁的朋友，用它搭配核桃黑芝麻打成糊，坚持一个月会发现起夜次数明显减少，不过要注意，火气旺的朋友得像吃辣椒一样适量，毕竟温补过头容易上火。
【第三重本领：智力加油站】 学生党和脑力工作者注意了！古书记载益智仁能"益智安神"，现代研究发现它含有的挥发油确实能改善脑部供氧，试过把益智仁捣碎加蜂蜜冲水吗？早晚各一杯，连续喝半个月，你会发现背单词时注意力更集中，开会时头脑清醒得像刚充完电，这不能代替睡觉，该休息还得休息。
【第四层妙用：口腔清新剂】 口臭尴尬症患者有福了！试试含服几粒益智仁，它特有的辛香能瞬间唤醒味蕾，特别是吃了火锅烧烤后，嚼两粒比口香糖管用多了，老中医还教了个偏方：睡前含服三粒，第二天晨起口气特别清爽，比某些网红漱口水靠谱得多。
【第五层价值：抗衰老先锋】 别小看这个皱巴巴的小东西，它可是抗氧化界的隐藏高手，每天用益智仁泡茶，坚持三个月，你会发现皮肤没那么黄了，眼角细纹也收敛了些，搭配红枣枸杞更是绝配，堪称穷人版的燕窝饮品，不过孕妇要慎用，毕竟活血的东西对胎儿不太好。
说了这么多,关键问题来了：这东西该怎么用？最简单的是开水泡茶，但更推荐煮粥时放一把，和大米一起熬到开花，整锅粥都带着淡淡的姜香，要是嫌麻烦，直接买处理好的益智仁粉，每天早上空腹冲一勺，方便得很。
最后提醒各位,再好的补品也要对症，湿热体质（舌苔黄腻、满脸冒油）的朋友要少吃，感冒发烧期间也别急着进补，真想系统调理的话，还是找中医师把脉开方最稳妥，毕竟咱们养生是为了健康，可不是跟风尝鲜对吧
