"最近眼睛老是发酸，听说喝菊花茶能缓解？""上火了该选黄菊还是白菊？"每次逛超市看到货架上五花八门的菊花罐，你是不是也和我一样犯选择困难症？今天咱们就来盘一盘常见菊花品种的门道,教你对症喝茶不踩雷！
【杭白菊：办公室族的护眼神器】 第一次见到杭白菊的人都会被它的颜值惊艳——花瓣肥厚洁白，泡开后像朵迷你百合花，这种产自浙江桐乡的菊花可是国家地理标志产品，最拿手的绝活是清肝明目，记得去年加班季连续盯电脑屏幕，每天用杭白菊配枸杞泡茶，没想到两周下来眼睛干涩真的改善了，老茶客都说杭菊性温和，特别适合长期用眼的上班族,搭配决明子效果更佳。
【贡菊：火锅控的灭火专家】 安徽黄山的贡菊自带"灭火队长"气质，花瓣细长泛黄，泡出来的汤色金黄透亮，上次和朋友撸完火锅，喉咙肿痛得像吞了火炭，赶紧抓一把贡菊煮水，没想到连喝两天，不仅口腔溃疡没冒头，连带把熬夜长的痘都压下去了，中医说贡菊擅长清热解毒，对咽喉肿痛、痤疮反复特别管用，但胃寒的朋友要控制量,建议加两片生姜中和寒性。
【滁菊：三高人群的养生密码】 安徽滁州的贡菊亲戚可不走寻常路，花瓣紧凑如绣球，泡开后自带缕缕清香，当地老中医教我个妙招：滁菊+山楂+荷叶煮水，堪称"三高克星"，邻居王叔坚持喝了三个月，体检报告里甘油三酯直降2个点，不过滁菊性质偏寒，手脚冰凉的姑娘建议搭配红枣桂圆,既能降压又不伤阳气。
【亳菊：坐月子的隐藏福利】 别小看安徽亳州这朵皱巴巴的小菊花，它可是产妇调理的秘密武器，老辈人说亳菊能祛风散热，搭配当归黄芪煲汤，对产后头晕目眩特别有效，我表姐去年生娃后总盗汗，喝了半个月亳菊鲫鱼汤，现在气色比孕前还好，不过注意哺乳期要选无硫磺熏制的原生态菊花，某宝上"胎菊"标签的多半不靠谱。
【野菊花：痘痘肌的天然抗生素】 山间田埂随手摘的野菊花，别看长相普通却是消炎高手，记得大学时满脸爆痘，室友奶奶支招：把野菊花捣碎敷脸，三天就消红，后来查资料发现，野菊含酚类物质比普通菊花多3倍，对付金黄色葡萄球菌效果杠杠的，不过野生菊花重金属含量难控，建议去正规药店买种植的,煮水时加薄荷叶效果翻倍。
【昆仑雪菊：中年养生党的新宠】 新疆喀喇昆仑山的雪菊自带"高原红"，泡水后汤色绛红如葡萄酒，这货最绝的是抗氧化能力，据说自由基清除率超绿茶3倍，我爸坚持喝雪菊茶半年，体检报告里血脂四项全达标，但要注意雪菊药性猛烈，建议搭配蜂蜜稀释，高血压患者要咨询医生,别学隔壁张叔天天当白开水灌。
说了这么多品种，其实挑菊花就像找对象——合适最重要，虚火旺的选贡菊，常熬夜的用杭白菊，三高人群囤滁菊，坐月子备亳菊，长痘就薅野菊花，想抗老试试雪菊，不过记住再好的菊花也别当饭吃，每天5-8朵是安全线，下次泡菊花茶前，先摸摸自己舌头：舌苔黄腻选黄菊，舌质淡红用白菊，这才是老
