最近总看见闺蜜们晒养生花茶,什么玫瑰茉莉洛神花，唯独咱中式审美里仙气飘飘的白莲花被当成了拍照道具，其实这朵从《本草纲目》里走出来的水中仙子，可是实打实的中药界隐藏大佬！今天就带大家扒一扒这个被颜值耽误的养生高手——没想到吧？你当它是摆件，老中医却拿它治病！
【古人早把白莲研究透了】 要说白莲花入药，那可是正儿八经载入典籍的正经事，李时珍老爷子在《本草纲目》里明明白白写着："莲藕益气力，莲子养心脾，莲须清心通肾，莲房止血消瘀，莲花敷面去斑"，您看这一株莲花从头到脚全都能入药，偏偏现在最出名的荷花茶倒是古代达官贵人消暑解渴的心头好。
前阵子我去中医院看痘痘,老大夫开的方子里就藏着干白莲花瓣，当时还纳闷这白花花的东西能治啥？结果连喝半个月，原本油光满面的脸居然不冒痘了，连带着生理期前必长的口腔溃疡都没来找麻烦，这才恍然大悟，原来古人说的"莲花瓣清心火"真不是忽悠人的！
【这些功效现代人都该记小本本】
-
熬夜党的救星——清心火褪暗沉 现在年轻人哪个不是手机不离手熬到两三点？长期熬夜导致的心烦失眠、舌尖起泡、脸上爆痘，其实都是心火过旺的表现，白莲花性凉味甘，就像给五脏六腑做SPA，尤其擅长浇灭这种虚火，我同事连续加班三天嘴角起泡，抓两朵泡茶当天就好多了，比什么西洋参片都管用。
-
黄脸婆逆袭神器——祛湿美白双效合一 南方朋友应该深有体会，梅雨季节浑身黏糊糊，脸上出油长闭口，这都是湿气重闹的，白莲花自带天然祛湿因子，配上茯苓煮水喝，相当于给身体做除湿机，更绝的是它含有的独特植物碱，能抑制黑色素沉淀，坚持喝两个月，你会发现粉底液色号都能选更白的了。
-
吃货救星——刮油解腻助消化 中秋刚过，月饼大闸蟹轮番上阵，这时候来杯白莲花茶最合适不过，它含有的膳食纤维能裹挟油脂排出体外，饭后喝还能缓解胃胀，我妈常年备着晒干的莲花苞，油腻饭菜后泡一杯，她说这比健胃消食片还管用，关键是没有药物副作用。
-
妇科调理小能手——活血调经缓痛经 很多女生不知道，白莲花蕊其实是传统调经圣品，古时候姑娘家月经不调，就会用莲蕊搭配当归煎服，现在药店卖的"妇科千金片"里就含莲花成分，它能温养子宫又不燥热，特别适合手脚冰凉又怕上火的体质，不过孕妇千万别碰，这玩意儿活血效果杠杠的！
【这样吃法才对得起千年药效】 别看白莲花长得仙，吃起来可讲究门道，新鲜花瓣最适合做冰糖炖莲羹，加几颗枸杞就是滋阴润肺的甜品；晒干的莲蓬可以直接泡茶，加点陈皮就是祛湿经典配方；要是碰上咽喉肿痛，拿三朵鲜莲花捣碎敷脖子，比消炎药还见效快。
不过要提醒大家,再好的中药也得对症，白莲花性寒，脾胃虚寒的老铁建议搭配生姜；想美白祛湿最好白天喝，晚上喝太多容易尿频，最重要的是别跟西药混着吃，隔开两小时最安全。
【小心别踩这些坑】 市面上打着"白莲花"旗号的产品五花八门，某宝上十块钱一大包的所谓"荷花茶"，多半掺了香精色素，真正药用级别的白莲花，采摘时间必须在清晨带露水时，烘干过程也要严格控制温度，否则有效成分全毁了，建议大家去正规药店买，或者找靠谱的茶农买当年新晒的。
写到这儿突然想起小时候看的《甄嬛传》，眉庄姐姐孕期喝的那碗莲叶粥，说不定就是用白莲花配的呢！从宫廷御用到民间偏方，这朵出淤泥而不染的花，当真把一身本领都奉献给了咱们中国人，下次再看见池塘里的白莲花，可别只想着拍照发朋友圈，顺手摘两朵晒干了备用，说不定哪天就派上
