在南方山区的溪涧旁,总能看到一种贴着岩石生长的矮小灌木，当地采药人叫它"走马胎"，这个名字听着玄乎，却藏着千百年流传下来的治病智慧，今天咱们就唠唠这味藏在深山里的"筋骨良药"。
老祖宗留下的祛湿法宝 前些年邻居王叔每逢阴雨天就关节疼得不行，后来老中医开了个方子，里面就有走马胎，这味药最拿手的就是对付"老寒腿"、风湿骨痛这些毛病，村里八十岁的刘奶奶常说："这草药比天气预报还准，关节要变天前泡茶喝两天，就像给骨头缝里装了避雷针。"
其实走马胎的祛湿本事在《本草纲目拾遗》里就有记载，它含有的特殊挥发油能穿透关节腔的寒气，配上酒酿外敷，对跌打损伤引起的淤青特别见效，去年我爬山扭了脚，老药师让我用鲜叶捣碎加黄酒调匀，敷了三天就能正常走路了。
妇科调理的天然秘方 走马胎还有个别名叫"月月红"，专治月经不调，镇上开诊所的陈大夫说过，很多痛经姑娘喝两周走马胎煮鸡蛋，肚子就不那么折腾了，具体做法是取干品15克炖两个柴鸡蛋，月经前七天开始吃，连着三周期能改善宫寒，不过要注意，孕期千万碰不得，这药性子烈得很。
呼吸系统的守护神 上个月流感高发期，办公室小李咳得喉咙冒烟，他外婆寄来的秘方里有走马胎配枇杷叶，说是能化掉肺里的"老痰"，果不其然，喝了三天咳嗽明显见轻，这草药含的熊果酸成分，既能消炎又能润肺，对慢性咽炎、支气管炎都有缓解作用。
现代人的养生新用法 现在城里流行用走马胎泡酒，但老行家都建议改用黄酒浸泡，每周喝两次，每次不超过30ml，特别适合久坐办公室的白领，建筑工地的老赵师傅有个土方子：把晒干的走马胎装布袋当汽车靠垫，他说开长途腰不酸，比那些按摩椅管用多了。
使用禁忌与鉴别窍门 虽然好处多多，但有几个雷区要注意，阴虚火旺的人吃了容易上火，表现为口腔溃疡、便秘加重，新鲜药材断面会流出黄色汁液，叶子揉碎有类似薄荷的清凉感，要是买到发黑的陈货，药效至少要打七折。
最近科研发现,走马胎提取物对痛风结晶有溶解作用，这让它在中老年群体里更抢手了，不过专家提醒，这药毕竟带毒性，连续服用别超过一个月，最好找中医师把脉后，根据体质调整配方。
走过路过别错过这种山野馈赠,但切记：药材再好也顶不上日常锻炼，就像我们村头石碑上刻的那句古训——"药草治百病，不如脚步勤"，大家且记着，养生先
