最近总在中药房看见一包黑褐色的小果子,老药师说这叫益智仁，说是能"把脑子里的糊涂虫赶跑"，作为被失眠健忘折磨的打工人，我赶紧抓了一把回家研究，没想到这小小的药材居然藏着这么多门道......
【藏在调料罐里的千年补药】 第一次尝益智仁是在海南鸡饭里，那股独特的辛香原来就来自它，这个看着像缩小版八角的家伙，其实是姜科植物的果实，既是四大南药之一，又是药食同源的宝贝，老广们拿它炖汤，潮汕人用来配卤水，连我家楼下的凉茶铺都会随手放几颗在养生茶里。
【专治现代人的通病】
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拯救"金鱼脑"——增强记忆 每天对着电脑敲文档却总丢三落四？益智仁含有的挥发油和脂肪酸，就像给大脑做SPA，传统用法是取10克捣碎泡茶，我试了半个月，开会时居然能记住所有人的杯子颜色！中医说它能"开窍醒神"，现在明白为什么古代科举考生要揣着它进考场了。
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夜猫子的救星——温肾固精 凌晨三点刷手机导致的黑眼圈，原来是肾虚作祟，益智仁搭配枸杞煮水，喝两周明显感觉腰酸减轻，特别是经常起夜的人，睡前含两粒慢慢嚼，第二天发现不用半夜摸黑找厕所了。
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冷胃终结者——暖脾胃 外卖吃到胃胀疼的日子终于到头了！用益智仁、胡椒、猪肚煲汤，喝完整个肚子都暖烘烘的，办公室久坐族可以试试装保温杯里焖着喝，比咖啡还提神，重点是不会烧心。
【厨房里的百变精灵】 别以为它只能炖药，我解锁了三种家常吃法： ① 懒人早餐：打豆浆时扔5颗，香味瞬间升级 ② 下午茶神器：红枣枸杞水煮沸后丢几颗，比奶茶健康百倍 ③ 深夜救赎：煮泡面时加两颗，汤底立刻鲜起来
【注意这些雷区】 虽然温和但也不是万能丹，实热体质（舌红苔黄）的朋友要谨慎，曾经有次上火还傻乎乎喝益智仁茶，结果长了两个痘，吓得我赶紧翻医书，果然说明书上写着"阴虚火旺者禁服"。
现在每次经过中药房,都会多抓一把带回家，这枚承载着岭南智慧的小果实，正在我的保温杯里静静释放着温暖，或许老祖宗早就看透了我们的亚健康，才留下这么个宝藏偏方吧？毕竟在这个全民熬夜的时代，谁不需要一颗随身带着
