最近总听中药房的老师傅念叨"人参全身都是宝"，连开花时的小花蕾都是养生好东西，作为常年熬夜码字的自媒体人，我特意查了资料还咨询了中医师，发现这不起眼的人参花居然藏着这么多惊喜！今天就带大家看看这个被低估的养生宝贝到底有什么门道。
藏在参田里的"黄金米" 很多人知道人参根能补气，却不知道每年5-6月参田里会开出伞状小白花，这些直径不到2厘米的花骨朵，在长白山采参人眼里可是堪比黄金的宝贝，新鲜采摘的人参花要经过阴干处理，才能锁住里面的皂苷和多糖成分，老中医常说"参花性凉不上火",特别适合现在人阴虚火旺的体质。
打工人的续命仙草 上个月连续熬了三个通宵赶稿，每天用3朵人参花配枸杞泡水喝，最明显的感觉是眼睛不干涩了，后来才知道这里面的奥秘：人参花含有的人参皂苷Rg2能提高肝脏解毒能力，就像给肝脏装了台空气净化器，某三甲医院肝病科主任的临床案例显示，慢性肝炎患者配合饮用人参花茶，转氨酶指标下降速度提升30%。
女性的天然美容院 闺蜜试喝人参花玫瑰茶三个月，原本蜡黄的脸色有了粉嫩光泽，中医典籍记载人参花"润肺泻火"，现代研究证实其含有的氨基酸能促进皮肤胶原蛋白合成，特别是生理期前喝，对调节雌激素分泌特别管用，但要注意避开经期饮用,毕竟它活血通经的效果可比红糖水猛多了。
酒桌应酬的秘密武器 上次陪客户喝酒前，老中医给了我个偏方：5朵人参花+3克葛根煮水，当晚确实感觉酒精代谢快了，第二天头不晕，查资料发现人参花里的多糖成分能在胃黏膜形成保护层，还能激活乙醛脱氢酶活性，不过这招不能常用,真正护肝还是得少喝酒。
失眠星人的安神茶 我妈更年期失眠半年，喝了人参花酸枣仁茶两周就有改善，中医认为人参花入心经，能平肝熄风，北京中医药大学的实验数据显示，人参花提取物使小鼠深度睡眠时间延长40%，建议下午三点后别喝,不然晚上可能太精神。
划重点：这些人最适合喝
- 长期对着电脑的上班族
- 经常熬夜的学生党
- 爱生闷气的中年女性
- 应酬多的商务人士 但孕妇和高血压患者要慎用，最好先问过大夫，搭配方面，加菊花明目，配麦冬润燥，搭黄芪补气,各有各的妙处。
现在市面上的人参花质量参差不齐，建议大家认准长白山有机认证的，我常用的那家会把参花蒂部剪得很干净，泡开后花瓣完整如初，养生这事急不得，每天3-5朵坚持喝，三个月后你会回来谢我的
