最近总听朋友念叨"生田七"，说是养生圈的新宠，作为常年被加班折磨的上班族，我也跟风买了几盒回来试，没想到这一试，还真发现了不少门道，今天就带大家扒一扒这个被称为"南国神草"的生田七到底藏着哪些真本事。
止血消肿的"急先锋"
上个月打篮球不小心崴了脚,脚踝肿得像个馒头，老中医邻居让我捣碎生田七敷在伤处，别说，三天时间就消了大半，后来查资料才知道，这玩意儿含有的特殊氨基酸就像天然止血钳，能快速收缩血管，记得小时候看爷爷摔伤时，总会嚼几片生田七叶子敷伤口，现在想来这土方法里大有学问。
现在办公室常备着生田七粉,上次同事被纸划破手指，撒点粉末立马止住血，不过医生朋友提醒过，如果是大出血还得去医院，这招适合应对小擦伤，最绝的是它的双向调节功能，既能止血又不怕形成血栓，这智慧真是大自然馈赠。
三高的"隐形调节阀"
每天对着电脑敲字,体检报告上的甘油三酯指标让人心惊，坚持喝生田七茶三个月，上周复查居然降了1.2mmol/L，研究发现它里面的黄酮类物质就像血管清道夫，特别是对久坐族的毛细血管堵塞特别有效，隔壁王叔高血压多年，配合药物治疗吃了半年生田七粉，降压药都减量了。
但要注意这不是仙丹,见效慢得很，我同事天天拿它当减肥茶喝，结果半个月一斤没瘦，反而胃疼，医生说这是慢性调理品，得搭配运动才奏效，就像煲汤要慢火，急不得。
肝脏的"全天候保镖"
部门聚餐多,熬夜赶稿更是家常便饭，有次体检查出转氨酶偏高，老中医给开了个偏方：早晚各含一片生田七薄片，坚持两个月再检查，指标神奇的回落了，后来才明白，它含有的皂苷成分就像给肝细胞穿了层防护服，特别适合经常喝酒应酬的商务人士。
不过这东西性凉,体质虚寒的人要慎用，我老妈体寒，喝了两天生田七炖鸡汤就拉肚子，后来改成隔水蒸熟再吃就没事了，万物讲究阴阳平衡，养生也得对体质。
免疫力的"充电宝"
换季必感冒的我,今年意外扛过了三波流感，秘诀就是每天早上空腹嚼两片新鲜生田七叶，开始觉得苦涩难咽，后来发现某宝有卖冻干片，像吃薄荷糖似的方便多了，查看研究数据，其多糖含量比灵芝孢子粉还高，难怪被称作"免疫加速器"。
有个有趣现象：公司健身达人小刘感冒时吃这个三天就好，而久坐的小李却效果平平，看来提升免疫力还得配合运动，光靠灵丹妙药可不行。
抗疲劳的"能量棒"
双十一通宵值班后,靠生田七救回半条命，泡酒、炖汤、冲水轮番上阵，第二天居然还能精神抖擞开会，查资料发现它含有堪比人参皂苷的成分，但不会像人参那样让人兴奋失眠，现在很多健身博主都用它代替咖啡因，训练前半小时嚼两片，耐力明显提升。
不过千万别过量,有次直播主播为效果连吃二十片，结果半夜心慌送医院，记住任何好东西都得适量，日食三片刚刚好。
这半年摸索下来,生田七确实是个好东西，但绝不是包治百病的神药，它更像是个温和的调理师，需要长期坚持才能见真章，市面上假货不少，认准云南文山产地，表皮有细皱纹的才是正宗货，最后提醒一句：孕妇和经期女性千万避开，活血太过可能伤身，养生之道贵在坚持
