说起连翘，很多人第一反应是春天路边那一簇簇金黄的小花儿，其实这不起眼的植物全身都是宝，从根到茎到果实，被老中医们称为"清热解毒小能手"，今天咱们就来唠唠这个随处可见却身价倍增的中药界宠儿,看看它到底藏着多少不为人知的养生秘密。
【藏在古书里的千年智慧】 要说认识连翘，得先从老祖宗的本本里找答案，李时珍在《本草纲目》里专门给它留了位置，说它能"治疮疡肿毒"，古代人打仗受伤，郎中总会抓把连翘煮水给伤员擦洗伤口，这招在缺医少药的年代救了不少将士的命，老百姓家里要是有人上火喉咙痛，老一辈都会去院子里摘几朵新鲜连翘花,开水一冲当凉茶喝。
【现代人发现的隐藏技能】 别以为古人的经验就是全部，现代科学可是给连翘加了层buff，实验室里发现它体内含有特殊的酚类物质，对付金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌这些坏家伙特别有效，更厉害的是连翘苷这种成分，既能消炎退肿，还能保护肝脏，现在药店里卖的双黄连口服液，里面就有连翘的身影,专门对付风热感冒引起的嗓子疼。
【厨房里的养生妙招】 别看连翘多长在山野路边，把它请进厨房可一点都不违和，春天连翘花刚冒尖的时候，摘下来裹上鸡蛋液煎成饼，清香扑鼻还能败春火，晒干的连翘果更是宝贝，炖肉时扔几颗进去，荤腥立马变清爽，最近网上很火的"熬夜三宝茶"，就是把连翘和菊花、枸杞凑一块儿,专治手机党的眼睛干涩。
【这些坑千万别踩】 虽说连翘好处多多，但也不是百无禁忌，老中医常叮嘱，手脚冰凉的虚寒体质要绕道走，怀孕的准妈妈更要躲远点，最常犯的错误就是直接拿新鲜连翘泡水喝，其实这里面含有轻微毒性，必须要经过炮制才能安心食用，还有人听说能祛痘，就把连翘膏往脸上猛涂，结果皮肤发红脱皮,这都属于用力过猛的典型例子。
【识货人的挑选秘诀】 市面上的连翘制品五花八门，记住这几个挑货窍门准没错，青翘（未成熟果实）偏重清热，老翘（成熟果实）更擅消肿，买的时候看外壳有没有光泽，摸起来干燥不粘手才算上品，如果是自己采收，记得选那种饱满得像小月亮、闻着有股淡淡苦香的,这样的连翘药效最足。
现在知道了吧？这株春天里普普通通的小灌木，既是药铺里的救命丹，也是厨房中的养生料，下次见到路边金灿灿的连翘花，可别再当成普通的野花了，它可是实实在在带着千年智慧的自然药房，不过要真拿来治病，还是得问过大夫，毕竟再好的东西也得对症下药不是
