说起石膏，很多人第一反应就是装修时用的白色粉末，要么就是固定骨折的医用绷带，但您知道吗？这个看似普通的矿物质，在中医里可是有着近两千年药用历史的"万能选手"！从退烧止咳到止血生肌，从美容养颜到调理肠胃，石膏的隐藏技能多得让人吃惊，今天咱们就来扒一扒这个中药铺里的"低调高手"到底藏着多少不为人知的秘密。
【千年退烧神器】 在古代没有抗生素的年代，石膏可是中医手里的"急救先锋"，张仲景的《伤寒论》里就记载着白虎汤（石膏配伍知母）治疗高热的经典方剂，老中医常说："石膏一凉，邪热立消"，这可不是随便说说，现代研究发现，石膏主要成分硫酸钙能调节人体体温中枢，就像给发烧的大脑装了个"空调开关"，记得去年我家小子高烧40度，西药退烧效果不明显，老中医开的方子里就有煅石膏，当天就退到38度,这效果真不是盖的。
【口腔溃疡救星】 嘴上起泡、牙龈肿痛的时候，含点石膏粉比吃维生素B2管用多了，我们单位王姐常年反复口腔溃疡，自从听老中医建议每天晨起含服0.5克熟石膏，配合淡盐水漱口，现在半年都没复发过，不过要提醒的是，必须是煅过的熟石膏，生石膏直接接触口腔会刺激黏膜,这点千万记住。
【皮肤创伤修复专家】 小时候学骑自行车摔破膝盖，奶奶总会撒点石膏粉在伤口上，现在想想真是有道理——石膏能吸收创面渗出液形成保护膜，还能促进新生肉芽组织生长，美容院现在流行的"石膏倒膜"也是这个道理，通过密闭环境促进皮肤新陈代谢，但要注意，这种外用必须用医用级石膏,建筑石膏含有杂质反而可能感染。
【胃火克星】 经常口臭、便秘、牙龈出血的朋友要注意了，这可能是胃火过旺的表现，中医有个经典搭配：石膏30克+粳米50克煮粥，早晚服用，邻居刘叔年轻时总胃疼冒酸水，喝了两个月石膏粥，现在天天能吃两大碗米饭，不过脾胃虚寒的人要慎用，毕竟石膏性大寒,就像给你的胃开了台大功率冰箱。
【骨科圣手的另一面】 大家都知道石膏能固定骨折，但很少有人知道它还能促进骨愈合，西医研究发现，石膏中的钙离子能激活成骨细胞，就像给骨头生长按了加速键，更神奇的是，对于骨质疏松引起的腰腿痛，将石膏煅后研末，每天3克冲服，坚持三个月，补钙效果比喝牛奶还明显，肾结石患者要绕道走,毕竟补太多钙也不好。
【美容界的隐形冠军】 最近美妆圈流行"石膏面膜"不是没道理的，油性皮肤的朋友可以试试：睡前用石膏粉加水调成糊状敷脸，20分钟后洗掉，第二天T区出油量减半，这原理就像给毛孔装了吸油纸，石膏的收敛作用比爽肤水可强多了，但敏感肌要谨慎，可以先在耳后试敏,毕竟每个人肤质不同。
【厨房里的养生法宝】 广东人煲汤爱放石膏，特别是搭配冬瓜、荷叶这类清热食材，我自己试过在绿豆汤里加少许石膏粉，煮出来的汤特别清透，喝下去从头凉到脚，不过要控制量，每次不超过2克，不然容易拉肚子，就像炒菜放盐，适量提鲜,过量就毁菜。
【使用禁忌要牢记】 这么好的药材也有讲究，阴虚火旺的人要避开，孕妇使用需谨慎，长期服用可能影响钙磷代谢，最保险的方法是找中医师辨证开方，别自己瞎琢磨，市面上那些号称"纯天然石膏制品"的保健品也要擦亮眼睛,正规药企生产的才可靠。
看到这里是不是觉得家里灰扑扑的石膏突然变得高大上？从急诊室的退烧良药到厨房的食疗秘方，从外科手术室到美容院护理间，这个不起眼的白色粉末默默守护着我们的健康，下次再看见中药柜里的石膏，可别把它当普通建材了——这可是老祖宗留给我们的"多功能健康卫士"
