最近总在朋友圈刷到有人晒柠檬草茶,还有人用它做香薰，这玩意儿看着像茅草，闻着像柠檬，到底有啥特别？今天咱就来扒一扒这个东南亚料理里的"常驻嘉宾"，看看它到底是养生神器还是智商税！
柠檬草到底是个啥？
第一次见柠檬草是在泰式冬阴功汤里,那股子独特的清香让人一下子就记住，其实人家在东南亚可是妥妥的"全民宝藏"，泰国人拿它入菜，印度人用它治病，马来西亚人泡茶祛暑，学名叫"香茅"，但咱们还是叫柠檬草更接地气——毕竟折断时那股子柠檬香气，跟茅草可半点关系都没有！
柠檬草的四大隐藏技能
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天然抗生素
上次嗓子发炎不想吃药，我妈硬塞了杯柠檬草茶，没想到这玩意儿真有两把刷子！后来查资料发现，柠檬草里的柠檬醛、香茅醛确实是抗菌高手，对付大肠杆菌、金黄色葡萄球菌都不在话下，怪不得东南亚雨季湿答答的，当地人却很少拉肚子。 -
肠胃清道夫
朋友小王是个外卖狂魔，自从喝了柠檬草煮水，他那个"雷打不动"的便秘居然改善了，这植物含有的挥发油能刺激胃酸分泌，就像给肠胃做了个SPA，不过别空腹喝啊，不然酸得你直哆嗦！ -
失眠救星
隔壁张姐更年期睡不着，天天用柠檬草精油熏卧室，那股子清新味道确实有安神效果，据说还能缓解焦虑，我自己试过把新鲜柠檬草剪碎放枕头边，助眠效果堪比某宝买的助眠喷雾。 -
抗氧小能手
别看它长得糙，维生素C含量比柑橘还高！再加上各种微量元素，泡茶喝相当于给身体做了个大扫除，办公室久坐的姐妹们，与其喝奶茶不如泡杯柠檬草，至少不用怕长胖。
这些妙用让你惊艳
厨房魔法
炖牛肉时丢两根柠檬草，腥膻味瞬间消失；做海鲜粥时加几片，鲜味直接翻倍，最绝的是烤鱼时铺在下面，鱼肉吸饱了柠檬香，连刺都变得好吃！
天然香薰
把干柠檬草扎成束挂在衣柜，比樟脑丸健康多了，夏天煮一大锅柠檬草水放凉，装在喷壶里随身喷，比香水清爽百倍还不招蚊子。
美容偏方
闺蜜试了柠檬草+蜂蜜敷脸，说是控油祛痘效果惊艳，我自己用来泡澡，浑身清爽得像做了泰式SPA，不过敏感肌要慎用啊，毕竟每个人肤质不一样。
这些坑千万别踩！
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孕妇绕道走
柠檬草刺激性强，可能会引起宫缩，隔壁王婶就是不信邪，结果喝了肚子发紧去医院，这教训可得记住！ -
低血压慎用
它有降压效果，本身血压低的人喝了容易头晕，我爸有次当茶猛喝，差点没站稳摔着，现在只敢偶尔喝一小杯。 -
过敏体质注意
虽然少见，但真有人对柠檬草过敏，建议第一次用先小面积试涂，像测试化妆品那样，我表弟抹了精油起红疹，痒了好几天。 -
别当药吃
虽说能缓解感冒，但真发烧了还是得吃药，我朋友以为喝柠檬草茶能退烧，结果耽误治疗转成肺炎，这风险千万别冒！
正确打开方式
• 泡茶：新鲜叶子剪碎，90℃水泡5分钟（沸水会苦）
• 煮汤：出锅前10分钟放，保持清香
• 外用：新鲜汁液稀释后擦痘痘，干品装布袋当香包
• 储存：冷藏保鲜一个月，晒干后密封存一年
最后唠叨一句：再好的东西也得适量，就像吃人参吃多了还流鼻血呢，咱们普通人每天用鲜品30克以内就够了，要是正在吃药或者有基础病，最好问问大夫再尝试，毕竟养生是为了健康，别
