最近总感觉脑子不够用？熬夜后第二天脑袋像灌了铅？别急着掏钱包买保健品，厨房里藏着个千年养生高手——益智仁，这个在南方煲汤时常见的香料，可是古代御医给皇帝调理身子的宝贝，今天咱们就来扒一扒这个"藏在药柜里的智商税"到底有没有真本事。
【第一重惊喜：五脏六腑的维修工】 老辈人常说"吃哪补哪"，但益智仁偏不信这套，它就像身体里的万能管家，专治各种"零件老化"，那些经常手脚冰凉、半夜总往厕所跑的朋友要注意了，这可能是脾肾在拉警报，古书《本草拾遗》里记载，用益智仁煮水喝，就像给脾胃盖了层小毯子，拉肚子、胃胀气这些小毛病自己就溜走了。
【第二重福利：自带充电宝的记忆芯片】 现在人手机不离手，脑子却越来越"机敏"，其实古人早有妙招，科举考生揣兜里的益智仁，就是天然的"脑力燃料"，现代研究发现，它含有的挥发油能穿透血脑屏障，给神经元做SPA，上班族们别急着喝咖啡，试试用益智仁泡茶,说不定开会时灵感突然就闪现了。
【第三重彩蛋：男士的加油站】 中年危机最可怕的不是发际线后移，而是某些功能悄悄下线，别害羞，这可是几千年中医圈公开的秘密，李时珍在《纲目》里写得明白，益智仁能"暖腰膝、固精气"，现在连某医院男科都把它加进药膳方，那些总说"心有余而力不足"的老哥们,这次真该上点心了。
【第四重发现：抗衰老的隐形盾牌】 看脸的时代，谁不想做个"冻龄"达人？但市面上瓶瓶罐罐的护肤品动辄大几百，其实每天嚼几颗益智仁，相当于给细胞装了抗氧化装置，它特有的萜类化合物，能像海绵一样吸走自由基，效果堪比千元精华液，下次炖鸡汤记得丢几颗进去,美味和颜值双丰收。
【第五重宝藏：情绪调节的天然良方】 压力山大的现代人，谁还没点焦虑失眠的毛病？与其吃褪黑素不如来碗益智粥，它含有的特殊活性成分，能安抚躁动的神经，就像给大脑做了场泰式按摩，特别是更年期的姐姐们，用它搭配红枣煮水,比刷剧更能缓解潮热盗汗。
说了这么多，关键要会"玩转"这个养生法宝，广东人最爱拿它炖排骨，香气直钻鼻腔；懒人可以直接泡水喝，工作间隙来一口；讲究点的做成八珍糕，当下午茶点心，不过要提醒一句，火气旺的朋友可别贪嘴,每天10克刚刚好。
现在知道为什么中药铺总摆着这个丑萌小豆蔻了吧？从岭南瘴气到宫廷秘方，从科举贡院到现代实验室，这颗不起眼的种子已经默默守护了中国人一千多年，下次看见它别再只当调料,这可是老祖宗留给我们的"
