前几天去郊外采风，在山路边发现一丛紫色的小花，当地村民随口说："这是野芝麻，嗓子疼摘几朵泡水喝管用。"没想到这不起眼的野草竟是个"宝藏植物"！今天就带大家认识这个自然界的天然药箱——野芝麻。
藏在山野里的"全能选手" 野芝麻学名Lamium purpureum，属于管状花目唇形科，在我国南北山地都有分布，它不像家养芝麻需要精心培育，生命力顽强得很，田埂石缝都能安家，别看它植株矮小，从根茎到花朵都是宝,民间早就摸清了它的脾气。
五大功效让你刮目相看
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天然"消炎药"护咽喉 上次闺蜜聚餐火锅配冰啤，第二天集体"失声"，我翻出晒干的野芝麻花煮水，加蜂蜜当茶饮，没想到三天后大家陆续恢复，都说这土方子比润喉糖管用，原来野芝麻含有黄酮类物质，能抑制咽喉炎症,对慢性咽炎特别友好。
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润肺高手治咳嗽 去年换季时总咳个不停，奶奶教我用野芝麻嫩叶煎蛋，把洗净的嫩叶切碎拌鸡蛋液，滴几滴香油煎成饼，连吃五天，晚上不再咳得睡不着觉，中医说它性凉入肺经,能缓解肺热引起的干咳。
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外伤消肿有妙招 邻居小孩玩滑板擦伤膝盖，外婆直接采来新鲜野芝麻捣碎敷伤口，原本渗血的擦伤两天就结痂，说是汁液里的鞣质能收敛止血，不过现在我都备着晒干的野芝麻粉，应急时兑白酒调敷,比创可贴还管用。
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女性调理小帮手 公司财务姐姐每到生理期就腹痛难忍，听老中医建议用野芝麻+益母草煮水喝，她说坚持两个月后，痛经明显减轻，查资料发现野芝麻含有类似雌激素的物质,能帮助调节内分泌。
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护肝明目新发现 经常熬夜的程序员朋友随身带着野芝麻决明子茶包，他说体检发现转氨酶偏高后，每天用这两味草药泡水喝，三个月指标降下来了,现代研究证实其含有的熊果酸确实对肝脏有保护作用。
巧手利用全攻略
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日常保健：晒干的野芝麻花5克+绿茶3克，开水冲泡代茶饮，特别适合教师、主播等用嗓过度人群。
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外伤处理：新鲜全草捣烂外敷，或干品研末用醋调敷,注意过敏体质先做测试。
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食疗药膳：嫩叶焯水后可凉拌、炒蛋、煮汤，每周吃2-3次能起到食疗作用。
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季节养生：立秋后采集种子晒干，冬季用野芝麻籽煮粥，搭配百合莲子,润燥安神效果加倍。
使用注意事项 虽然野芝麻好处多，但也不是人人适用，体质虚寒、经常腹泻的朋友要少吃，孕妇使用前最好咨询中医师，采集时注意避开公路边的污染区域,优先选择山区无污染的野生资源。
最近我发现超市里开始卖袋装野芝麻茶，但效果肯定比不上现采现制的，周末不妨去郊外走走，认识这个低调的健康卫士，不过要记住，大自然的馈赠虽好，也要理性使用哦！毕竟最好的养生，还是规律作息和均衡
