最近总感觉身体被掏空？熬夜加班后浑身乏力？别急着泡枸杞，今天要给大家安利一种藏在深山里的"养生高手"——倒卵叶五加，这种不起眼的灌木植物，可是中医眼里的宝贝，民间更是流传着"宁要五加一把，不要金玉满堂"的说法，咱们今天就掰开揉碎讲讲,这倒卵叶五加到底藏着多少养生密码？
从山沟沟到中药铺的逆袭之路
要说认识倒卵叶五加，还得从三年前那次登山说起，在浙江某座无名山沟里，当地向导指着岩缝中一簇开着白花的灌木说："这可是咱祖辈用来祛风湿的秘方药"，当时只觉得枝叶带着股特殊的清香，没想到后来查资料才发现，这不起眼的植物居然是《本草纲目》里记载的"五加皮"近亲。
倒卵叶五加最显眼的特征就是手掌状的叶片，每年春夏之交开出米粒大小的白花，到了秋天枝头挂满红彤彤的果实，在云南、贵州的深山老林里，有经验的采药人专挑向阳坡地生长的植株，据说这样的药材药效最佳，现在市面上能买到的五加茶、五加酒,很多都是用这种植物做原料。
现代人最需要的五大养生功效
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给免疫系统装防火墙
现在人动不动就感冒发烧，其实就是免疫力在报警，倒卵叶五加含有多种活性成分，就像给免疫细胞做了次军训，特别是它富含的多糖类物质，能激活沉睡的免疫细胞，让你少往医院跑，我自己坚持喝五加茶三个月,以前换季必感冒的毛病确实改善了不少。 -
抗疲劳界的隐形冠军
996打工人最懂"累丑"的痛，这时候就需要倒卵叶五加的看家本领，它能调节肾上腺素分泌，把透支的身体电量悄悄补回来，有次连续加班一周，每天用五加根煮水喝，居然没出现往常的虚脱感,这效果谁用谁知道。 -
关节润滑剂天然配方
家里长辈总抱怨腰腿疼？倒卵叶五加可是中医调理风湿的老熟人，它含有的黄酮类化合物，就像给关节抹上润滑油，邻居王阿姨用五加泡脚一个月，现在上下楼梯都不喊疼了，不过要提醒的是，新鲜采摘的药材效果最好,晒干存放超过两年药效会打折。 -
失眠救星的温柔疗愈
晚上翻来覆去睡不着？试试五加叶枕头，这种植物特有的挥发油，能安抚躁动的神经，我自创了个土方子：把晒干的五加叶装进布袋当靠垫，午休时靠着特别安神，当然最直接的还是煮水喝，睡前两小时温服,比数羊管用多了。 -
抗衰老的天然面膜
爱美的小姐妹注意了，倒卵叶五加可是口服的美容品，它富含的抗氧化物质，能消灭自由基这个皮肤破坏王，我试过用五加嫩叶捣碎敷脸，虽然有点刺痛感，但坚持两周肤色明显均匀了，内服外用双管齐下,效果堪比千元护肤品。
这些使用禁忌千万别踩坑
虽说倒卵叶五加好处多多，但乱吃可能适得其反，孕妇千万要远离，它活血的功效可能引起胎动不安，阴虚火旺的朋友也别跟风，出现过口干舌燥就该停用，最保险的用法是每天取10克干燥茎叶煮水，连续喝三天停一天,给身体留点缓冲期。
去年有个朋友听说五加好，直接拿它当茶喝，结果半夜心慌送急诊，后来才知道他本身血压偏低，五加的强心作用反而加重了症状，所以建议大家先从小剂量开始尝试,出现不适立即停用。
辨别真假有妙招
市场上五加制品鱼龙混杂，教大家几招鉴别术：①真品叶片背面有细密白毛；②折断茎秆会流出乳白色汁液；③泡水后汤色应该清澈带淡黄，要是买到颜色翠绿得反常、香气刺鼻的"五加茶",大概率是硫磺熏过的假货。
最近发现个有趣现象，城里健身房开始流行五加养生课，教练带着学员用五加枝条做拉伸按摩，不得不说这波操作很聪明，毕竟现代人既要见效快，又要天然无添加，不过还是要提醒大家，再好的东西也要循序渐进,别指望喝两天就能治百病。
说到底，倒卵叶五加就像个低调的实力派，不炒作不喧哗，却默默守护着我们的健康，下次遇见山间的这种植物，不妨停下脚步仔细端详，说不定随手拍的照片，就是打开健康之门的
