最近总听身边朋友提起"厚朴"这个词，有人用它泡茶治咳嗽，有人拿它炖肉祛湿气，作为从祖辈流传下来的中药材，厚朴到底藏着哪些不为人知的养生密码？今天咱们就来扒一扒这个被称为"天然抗生素"的神奇树皮。
藏在药柜里的千年养生智慧
在中药房里总能看到卷成筒状的厚朴，这种来自木兰科植物的树皮，从《神农本草经》时期就被奉为上品药材，别看它外表灰褐色不起眼，内里却含着厚朴酚、挥发油等珍贵成分，老中医常说"气滞找厚朴",就像给身体装了个智能调节阀。
现代人最需要的五大功效
-
呼吸道守护者
春天花粉过敏、秋冬雾霾侵袭，很多人喉咙总像卡着沙子，厚朴含有的挥发油能像小扫帚一样清理呼吸道，对慢性咽炎、过敏性咳嗽特别管用，记得邻居张阿姨每到换季就泡厚朴陈皮茶,她说这比含喉片管用多了。 -
厨房里的健胃师
压力大导致的胃胀气、打嗝不停？厚朴煮水喝能快速缓解，它特有的活性成分可以放松胃肠道平滑肌，就像给肠胃做按摩，试过在红烧肉里加几片干厚朴，不仅能去腥解腻,还能帮助消化。 -
天然消炎药
研究发现厚朴提取物对多种细菌有抑制作用，特别是引起口腔溃疡的金黄色葡萄球菌，上次我牙龈肿痛，用厚朴粉兑蜂蜜敷了两天就好多了,比吃消炎药还快。 -
情绪稳定剂
压力大导致的失眠多梦，可以试试厚朴配茯苓煮水，它能调节中枢神经，缓解焦虑情绪，就像给紧绷的神经盖了层柔软的毯子,很多上班族都在悄悄用这个方法。 -
女性贴心管家
痛经、手脚冰凉的姐妹注意了，厚朴搭配当归、益母草，能温暖子宫促进血液循环，不过孕妇要慎用,最好问过中医师再尝试。
这样吃才能发挥最大威力
• 止咳化痰：厚朴6g+雪梨+冰糖炖煮，雾霾天必备
• 消食去胀：3g厚朴片+山楂煮水，火锅后喝特别解腻
• 安神助眠：厚朴5g+酸枣仁10g泡茶，睡前两小时喝
• 外用妙招：湿疹瘙痒时，厚朴煎水冷敷能止痒消炎
这些坑千万别踩
- 新鲜厚朴有毒！必须用炮制过的干品
- 阴虚火旺体质要少吃，容易上火
- 别和豆类同食，会降低药效
- 每天用量别超10克，过犹不及
最近发现楼下药店开始卖厚朴养生茶包，看来越来越多人认识到这个宝藏药材，不过要提醒大家，虽然厚朴功效多，但具体用法还是要根据体质调整，你用过厚朴吗？欢迎在评论区分享你的使用心得
