最近总感觉身体虚虚的，动不动就出虚汗，爬个楼梯都喘半天，老中医给我开了个方子，里面好几味药里都出现了黄芪，这才让我注意到这个长得像鸡爪子的中药材，原来它可是中医界的"万能选手"！今天就带大家好好认识下这个被誉为"补气之王"的黄芪,看看它到底藏着多少养生密码。
千年补药的前世今生 黄芪这名字听着就透着股"正气"，它在中药界可是有两千多年的出道历史，李时珍在《本草纲目》里夸它是"补药之长"，意思是补身子的药材里它当老大，北方人管它叫"绵芪"，因为好的黄芪掰开后断面像棉花一样，满是金丝般的纹理,这种品质上乘的黄芪药效最好。
十大功效承包全身健康
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补气高手治虚劳 现代人十个里有八个气血不足，整天喊着累，黄芪最擅长的就是给身体"充气"，特别是针对那种明明没干活却总觉得乏力的情况，像上班族长期久坐导致的气虚，表现为说话有气无力、稍微动动就出汗，这时候用黄芪煮水喝特别合适，有个简单辨别法：如果爬三层楼就气喘吁吁，八成是气虚体质,该找黄芪帮忙了。
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免疫力充电宝 经常感冒的朋友要注意了，黄芪能帮你筑起免疫城墙，它含有的多糖成分就像给白细胞做了集训，特别适合换季时容易感冒、反复呼吸道感染的人，我家孩子以前上幼儿园总生病，奶奶就会炖黄芪童子鸡,现在抵抗力明显强多了。
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水肿克星显神通 早上起来眼皮肿、腿按下去有凹坑？这可能是脾虚运化水湿不利，黄芪搭配茯苓煮水，比某些利尿剂还温和有效，记得邻居王阿姨常年腿肿，坚持喝了两个月黄芪粥,现在都能穿前几年塞不进的靴子了。
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肝脏守护者 熬夜伤肝大家都知道，但现代生活哪有不熬夜的？黄芪里的黄酮类物质就像给肝脏穿了层防护服，经常喝酒应酬的老板们，不妨在保温杯里泡点黄芪枸杞，虽然不能千杯不醉,但至少能给肝脏减轻点负担。
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血糖血压调节师 高血压、糖尿病这些慢性病让人头疼，黄芪虽不能替代药物，但辅助调理效果杠杠的，它含有的黄芪苷能双向调节血糖，配合山药、葛根煮汤，很多糖友都拿它当食疗方，不过低血压的人要悠着点,别补过头了。
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伤口愈合加速器 术后体虚或者外伤难愈合？黄芪补气生肌的效果早就被中医验证过了，我记得表姐剖腹产后奶水不足，中医师就让她在通乳汤里加黄芪，不仅奶量上去了,伤口恢复得也比同病房的快。
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美容养颜新宠 气色不好、脸色蜡黄？这可能是气血不畅闹的，黄芪搭配红枣泡茶，喝三个月准能看到变化，我同事天天对着电脑脸黄黄的，坚持喝黄芪当归茶后,现在素颜都能见人了。
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肠胃调理专家 吃饭不香、经常腹胀？黄芪补气的同时还能让脾胃运化功能满血复活，特别是那些吃凉的就拉肚子的脾虚人群，用黄芪配白术煮水,比益生菌还管用。
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心血管保护伞 心慌胸闷、手脚冰凉可能是心气不足，黄芪能增强心肌收缩力，搭配丹参泡水，很多中老年朋友都说心慌发作次数少了，这只是辅助保健,真有心脏病还是得听医生的。
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抗癌潜力股 虽然不能直接抗癌，但黄芪提高免疫力的功能确实被医学研究盯上了，它能激活免疫细胞活性，帮助对抗异常细胞，肿瘤患者化疗期间,很多中医都会开含黄芪的方子来增强体质。
这样吃才能事半功倍
经典搭配公式
- 气虚+当归=补血益气
- 水肿+茯苓=利水渗湿
- 上火+菊花=清热降火
- 肾虚+枸杞=阴阳双补
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不同人群用法指南 办公室一族：黄芪+西洋参泡水，抗疲劳还能提神醒脑 宝妈群体：黄芪炖鲫鱼汤，催奶又不发胖 中老年人：黄芪+山楂煮水，助消化还能预防血栓
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避坑指南 ①春天干燥别过量，小心上火流鼻血 ②发烧腹泻时停用，补得太猛可能雪上加霜 ③孕妇要谨慎，特别是孕晚期可能影响胎儿 ④选择道地药材，内蒙古、甘肃产的茅芪品质最佳
真假黄芪辨别术 市面上掺假的黄芪不少，记住这三个诀窍： 一看：真品表面有纵皱纹，外皮黄褐色，断面淡黄色 二折：柔软不易断，劣质品往往脆得像薯片 三尝：微甜带豆腥味，硫磺熏过的会有刺鼻味
现代研究怎么说 别以为黄芪只是老一辈的偏方，现代医学也给它盖章认证了，药理研究发现，它含有30多种活性成分，其中黄芪甲苷能促进干细胞再生，皂苷类物质抗炎效果堪比激素但没副作用，就连美国《科学》杂志都报道过黄芪提取物抑制流感病毒的研究,可以说是中药国际化的明星选手了。
这棵生长在西北高原的神奇植物，经过几千年验证依然焕发新生，不过再好的补药也得对症，建议第一次使用前咨询中医师，现在知道为什么中医开方十有八九会见到黄芪了吧？这个全能型选手，绝对是
