前几天回老家,发现邻居王婶在院子里晒龙葵子，这种黑溜溜的小果子，在我们农村可是家家户户都认识的"野草果"，别看它长得不起眼，老一辈人却把它当成宝，止咳化痰、消炎止痛全靠它，今天就带大家揭开这个田间地头的养生密码。
藏在乡间的中药瑰宝 龙葵子其实是茄科植物龙葵的果实，这株挂着紫莹莹小灯笼的野草，在田埂边、菜园角随处可见，记得小时候贪玩被蜜蜂蜇了，奶奶总会摘几颗龙葵子捣碎敷在红肿处，凉丝丝的特别舒服，其实早在《本草纲目》里就有记载："龙葵苦寒，能消热肿、解劳乏"，古人早就发现了它的药用价值。
五大功效让你刮目相看
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天然消炎药——专治无名肿痛 去年我表弟打篮球崴脚，脚踝肿得像个馒头，他姥姥直接采来新鲜龙葵叶捣汁，混合龙葵子粉调成糊状外敷，没想到三天就见效，这效果比药店买的膏药还灵，现代研究发现，龙葵子含有的澳洲茄碱具有抗炎镇痛作用，对付蚊虫叮咬、跌打损伤特别管用。
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呼吸道守护者——咳嗽痰多的克星 每到换季就咳嗽的老张头有个秘方：把晒干的龙葵子煮水，加蜂蜜早晚各喝一次，这个土方子其实大有学问，龙葵子富含的生物碱能稀释痰液，皂苷成分还有镇咳作用，不过要提醒的是，鲜果直接吃会麻舌头，必须煮熟才能入口。
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肝病患者的辅助良方 村里王师傅是二十年的老肝炎，自从听老中医建议每天嚼5粒炒熟的龙葵子，配合药物治疗，转氨酶指标明显下降，现代药理证实，龙葵子中的甾体生物碱能保护肝细胞膜，促进肝细胞修复再生，难怪被称为"平价护肝宝"。
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免疫力充电站——抗癌防癌有一手 市肿瘤医院中西医结合科的张主任透露，他们常建议化疗患者用龙葵子炖汤，临床观察显示，坚持食用的患者白细胞下降幅度较小，恢复速度也更快，这得益于其含有的维生素C、E和多酚类物质，就像给免疫系统装上了防护甲。
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肠道清道夫——便秘口臭的救星 隔壁李阿姨长期便秘，自从把龙葵子当零食嚼，居然意外解决了大问题，原来每100克龙葵子含膳食纤维8.7克，是苹果的3倍，不过要掌握窍门：必须选晒足太阳的老熟果，每天不超过15粒，不然容易腹泻。
这些禁忌要注意 虽然龙葵子好处多多，但可不是人人都适合，孕妇千万别碰，里面的生物碱可能刺激子宫收缩；体质虚寒的人要少吃，最好搭配生姜茶中和寒性；最重要的是别空腹吃，否则容易引起胃部不适。
聪明吃法效果翻倍
- 润肺饮：龙葵子10克+雪梨1个+冰糖，炖煮半小时，特别适合雾霾天饮用
- 护肝茶：炒熟龙葵子碾碎，每次取5克沸水冲泡，加点枸杞味道更好
- 外用膏：鲜龙葵叶捣烂加陈醋，敷在痛风发作的关节处，注意避开伤口
辨别技巧防误食 真正的药用龙葵子是乌黑发亮、表面有蜡质层的椭圆形果实，捏起来硬实不软烂，千万小心别跟曼陀罗籽搞混，后者有剧毒！最简单的鉴别方法：龙葵整株都有特殊臭味，掰开茎秆能闻到类似臭鱼腥的味道。
如今城里超市也开始卖龙葵子制品,但价格翻了好几倍，其实只要住楼房的阳台，春天撒点种子就能收获，看着这些黑宝石般的果实，突然想起奶奶说的："大自然给的药，从来不藏着掖着，就看你有没有用心找。"下次遇见这种野草果，可别再
