最近总听身边朋友提起一种叫"密蒙花"的养生食材，有人说它护眼效果堪比眼药水，有人用它缓解上火症状，甚至还有姑娘说喝了皮肤变细腻了，这到底是什么神仙宝贝？今天咱们就来聊聊密蒙花泡水的那些事儿。
藏在深山里的"护眼专家"
密蒙花学名叫醉鱼草，在云南、四川的深山里随处可见，别看它名字土气，可是中医眼里的"明目圣品"，我同事小王天天对着电脑10小时，眼睛干得像沙漠，自从把保温杯里的枸杞换成密蒙花，她说下午不再满眼血丝了，这可不是心理作用——密蒙花含有特殊的黄酮类物质，能缓解视疲劳,对长期用眼过度的人特别友好。
泡法也有讲究：80度温水焖泡，看着淡黄色的花瓣在杯中舒展，闻着有股淡淡的蜂蜜香，建议每天上午喝一杯，下午再续一次水，不过别贪杯，一天不超过10克,毕竟再好的东西过量都伤身。
灭火队长的天然灭火器
上周熬夜追剧炸了麻辣小龙虾，第二天嗓子疼得像吞刀片，我妈从冰箱翻出存的密蒙花茶，让我当水喝，没想到三天后火气真消了，连嘴角的水泡都没发起来，老中医说这花性寒味甘，专治"上火"引起的咽喉肿痛、口腔溃疡，现在我家常年备着，火锅烧烤前必泡一杯,就像给嗓子穿了层防火衣。
有个小窍门：搭配3颗胖大海，对教师、主播这些用嗓过度的职业特别管用，但要注意，手脚冰凉的虚寒体质少喝,免得寒气太重。
口腔问题的天然消毒剂
你们有没有过这样的尴尬？重要约会前发现口腔溃疡，或是吃完火锅口臭挥之不去，我试过含密蒙花茶水，那种微苦带凉的感觉能快速缓解疼痛，这花含有特有的醉鱼草苷，对口腔细菌有抑制作用，现在出门应酬我都随身带点干花，饭局后泡水漱口,比嚼口香糖管用多了。
有次邻居家小孩蛀牙疼得直哭，老奶奶塞了朵密蒙花让他咬着玩，居然止疼了，当然这是应急办法,该看牙医还是得去。
现代人的情绪解压阀
发现个有趣的现象：办公室用密蒙花泡茶的人，脾气普遍比喝奶茶的同事好，查资料才知道，这花含有能调节神经的物质，对焦虑烦躁有安抚作用，我自己试了两周，确实晚上失眠次数少了,白天处理棘手工作时也没那么容易急躁。
推荐个配方：5克花+3片薄荷+1颗红枣，泡出的茶汤带着果香，工作间隙喝一口，整个人都松弛下来，不过孕妇要慎用,哺乳期妈妈最好咨询医生。
低成本美容养颜秘方
闺蜜群里流传着个美白偏方：密蒙花+玫瑰花混着喝，我跟着喝了一个月，某天素颜上班被前台小妹夸气色好，查资料发现这花富含抗氧化成分，能抑制黑色素沉淀，对熬夜导致的暗沉特别有效，现在每次长痘，我用冷却的茶水敷脸,红肿消得比用药膏还快。
但要注意，这花偏寒性，生理期最好停喝，想祛痘的可以加两片柠檬，想祛斑的搭配几颗桂圆,不同配方效果翻倍。
这些坑千万别踩！
- 别买颜色过于鲜艳的：天然密蒙花应该是淡黄绿色，太艳的可能硫熏过
- 别和茶叶混泡：茶叶里的鞣酸会破坏营养成分
- 别空腹喝：虽然护胃，但空腹可能刺激肠胃
- 别用开水直接泡：高温会烫熟花瓣，80度水温最合适
现在市面上密蒙花价格很亲民，某宝20元能买一大包，建议大家选云南产地的，那里的昼夜温差大，花的有效成分更浓缩，保存时注意防潮,放在阴凉处能存半年。
最后说个冷知识：古代科举考生都会带点密蒙花，说是提神醒脑还不伤身，咱们现代人虽然不用考八股，但盯着屏幕的眼睛、吃外卖熬坏的肠胃，倒是真需要这种温和的天然调理，你家茶杯准备好了吗？不妨放几朵密蒙花，给身体来个温柔的SPA
