最近总感觉身体被掏空？头发一掉一大把？熬夜后眼睛酸胀得像灌了铅？如果你也有这些困扰，今天要说的这味中药绝对值得收藏——它可是藏在《本草纲目》里的养生密码，老中医们都偷偷用来调理肝肾的宝藏药材。
先给大家讲个真实案例,我邻居王阿姨今年刚过五十，原本乌黑的头发突然白了一大把，整天捧着枸杞茶喝也不管用，后来老中医给她开了个方子，里面就有这味神秘的"制女贞子"，连喝三个月，不仅白发根部开始转黑，连常年失眠的毛病都好转了，这到底是什么原因呢？
【第一重惊喜：肝肾的天然充电宝】 说到制女贞子，就不得不提它的"看家本领"，在中医眼里，肝肾就像人体的发电站，偏偏现代人熬夜加班、情绪压力大，把这个发电站折腾得快没电了，这时候制女贞子就派上用场了，它不像西药直接补充激素，而是像给肝肾做SPA，慢慢滋养修复，特别是经常熬夜的上班族，每天用它泡水喝，第二天那种腰酸腿软的感觉明显减轻。
【第二重福利：明目界的隐形冠军】 现在人天天盯着手机电脑，眼睛干涩发红成了家常便饭，但你知道吗？制女贞子养护眼睛的效果比蓝莓还给力，我试过每天抓一把煮水，连续喝一周，对着屏幕久了也没那么难受，老中医说这叫"滋水涵木"，简单来说就是给眼睛周围的肌肉组织补充营养，特别适合教师、程序员这些用眼过度的职业。
【第三重彩蛋：白发逆转时间魔法】 都说"肾其华在发"，很多年轻人未老先白，其实多是肾虚血热闹的，制女贞子最妙的是既能滋补又不上火，配合墨旱莲做成二至丸，坚持吃两个月，头顶的白发根会悄悄变黑，不过要提醒一句，遗传性少白头效果有限，这类朋友还是别抱太大希望。
【第四重保障：免疫力的隐形盾牌】 换季就感冒？伤口愈合特别慢？这些都可能是免疫力低下的信号，制女贞子含有的特殊成分能激活身体的免疫细胞，就像给免疫系统装了个涡轮增压，我同事去年流感季疯狂咳嗽，每天含几粒制女贞子，居然硬扛过去了没请假，这效果谁试谁知道。
【第五重馈赠：抗衰老的温柔力量】 女人过了35岁，脸上的黄褐斑突然冒出来，皮肤也变得暗沉粗糙，这时候不妨试试睡前嚼两粒制女贞子，它含有的熊果酸和齐墩果酸都是天然抗氧化剂，坚持三个月会发现气色明显改善，当然啦，想要效果翻倍，可以搭配当归、阿胶这些补血养颜的食材。
不过再好的东西也有讲究,这三点千万记住：
- 体质偏寒、经常拉肚子的朋友要慎用，最好搭点生姜中和寒性
- 孕妇和哺乳期妈妈先别急着尝试,安全第一
- 药店买的生品要自己用黄酒拌蒸晒干,嫌麻烦直接买炮制好的
现在市面上制女贞子价格很亲民,某宝上20块钱能买到500克，建议大家选表面黑得发亮、颗粒饱满的，这种药效最足，平时当零食嚼着吃，或者泡水时加几颗，坚持三个月，你会发现那些亚健康症状真的在改善。
最后说个小秘诀：春天采收的野生女贞子药效最佳，如果去郊区玩碰到，记得认准那种椭圆形、青黑色带白霜的果实，不过可别贪心摘太多，留些给鸟儿过冬才厚道
