最近总听邻居阿姨念叨"竹黄泡酒治风湿"，我还纳闷这竹子里的东西真有这么大本事？直到翻遍医书典籍才发现，原来这不起眼的竹黄竟是藏在深山里的"养生宝藏"！今天就带大家揭开它的神秘面纱——
竹黄到底是何方神圣？ 竹黄可不是超市里卖的染色馒头！人家正儿八经是寄生在箭竹上的真菌孢子粉，采药人要在清明前后爬上云贵川的深山老林，从发红的竹节里小心翼翼地收集，老辈人说"三年开一次花，五年结一次果"，足见其珍贵。
祛湿止痛比艾灸还管用 去年梅雨季我膝盖疼得不行，老中医给开了个土方子：竹黄50克+白酒1斤泡两周，刚开始还嫌酒精辣嗓子，没想到喝到第三周，以前阴雨天就隐隐作痛的关节居然老实了！现代研究显示它含竹红菌甲素，消炎镇痛效果堪比布洛芬，关键是没副作用。
咳嗽痰多的救星 记得小时候感冒总咳半个月，奶奶就会拿竹黄煮水蒸雪梨，金黄的汤汁带着淡淡竹香，喝两天喉咙就不痒了，中医说它能"润肺燥、解肺热"，现在雾霾天多了，办公室备点竹黄银耳羹，比吃药片强百倍。
免疫力差的看过来 同事小王每年换季必感冒，自从每天冲杯竹黄蜂蜜水，今年愣是扛过了流感季，这玩意含有16种氨基酸和多糖，就像给免疫系统做SPA，特别推荐熬夜党用它煮小米粥，早上喝碗浑身暖洋洋。
美容养颜新宠 别以为只有燕窝能美颜！竹黄里的活性酶能清理皮肤自由基，我试了自制竹黄面膜：3克粉末+牛奶调糊，敷完脸像剥了壳的鸡蛋，坐月子的表姐天天喝竹黄红枣茶，现在气色红润得跟少女似的。
怎么吃最有效？
- 泡酒：50度粮食酒+竹黄按5:1比例，密封三个月后每晚一小盅
- 炖汤：老母鸡+竹黄10克+枸杞，文火慢炖两小时
- 煮茶：3克竹黄配菊花冰糖，开水冲泡焖十分钟
- 外敷：加蜂蜜调成糊状，敷关节疼痛处（过敏体质慎用）
这些人要注意 虽然竹黄性平温和，但孕妇、哺乳期妈妈要避开，有个客户当保健品猛吃三个月，结果上火流鼻血——记住每天用量别超过5克，最好选端午节前后采摘的，这时候有效成分最浓。
现在市面上假货泛滥,教大家个鉴别窍门：真品竹黄遇水变黏稠，颜色金黄透亮，闻着有淡淡竹香，要是买到黑心商家掺玉米面的，泡水会浮一层渣滓，建议去同仁堂这类老字号买带检测报告的，毕竟吃进肚子的东西马虎不得。
这玩意儿从古代贡品到现代养生爆款,靠的可不是炒作，光《本草纲目》就记载它能"治中风、疗痹症"，现代人更是开发出竹黄口服液、面膜等各种衍生品，下次去山区旅游，记得带几包回家，这可是大自然馈
