最近总听老中医提起"乌药"这味药，说是调理气滞的高手，咱们平时去中药店抓药，总能看到乌药的身影，但它到底是治什么的？今天咱们就来扒一扒这个被称作"气病之总司"的中药材。
其实乌药就是樟科植物乌药的干燥块根，长得跟树根似的，表面灰黄色还带皱纹，不过别看它貌不惊人，可是从唐代就开始入药的"老资历"，江浙一带的老药农都知道，每年立冬后挖出来的乌药质量最好,这时候的有效成分最充足。
说到乌药的功效，最出名的就是行气止痛，您有没有过这种感觉？明明没吃什么不干净的东西，但总感觉胸口闷闷的，像压着块石头，肚子也胀得难受，这种情况多半就是气滞了，这时候乌药就能大显身手，它能把淤堵的气机疏通开，就像给身体做"交通疏导"一样，特别是那些经常久坐办公、爱生闷气的朋友,用乌药泡茶喝特别合适。
除了理气，乌药还有温肾散寒的本事，有些朋友到了冬天就特别怕冷，手脚冰凉，晚上起夜次数多，这可能是肾阳不足的表现，乌药配上益智仁煎汤喝，能有效缓解尿频问题，我记得邻居王大爷以前总抱怨半夜总跑厕所，后来每天用乌药煮水当茶喝,现在睡眠质量明显改善了。
要说乌药最擅长对付的，还得数各种疼痛，您看那些常年胃疼的老胃病患者，很多都离不开乌药，它能缓解胃寒引起的胀痛，对女性经期腹痛也有效果，我表姐每次痛经都靠乌药红糖水缓解，她说这比吃止痛药温和多了，不过要提醒一句，如果是胃热引起的疼痛，用乌药反而可能加重症状,这点要特别注意。
现在很多上班族压力大，经常吃饭不规律，容易产生胸闷腹胀，这时候用3克乌药片泡水喝，能明显感觉肠胃蠕动加快，打几个嗝之后整个人都轻松了，我家冰箱里常年备着乌药，有时候吃肉吃多了不消化,切两片煮粥特别管用。
不过乌药虽好，也不是人人适用，阴虚火旺的人用了可能会上火，孕妇更要谨慎，记得去年有个朋友咳嗽了好久，自己买了乌药来吃，结果咳得更厉害了，这就是典型的用错药案例，所以用药前最好找专业医师辨证,别自己瞎琢磨。
现在市面上的乌药制品越来越多，有切片的、打粉的，还有做成丸剂的，我个人最喜欢买整块的乌药自己切，因为切片的容易掺假，辨别好坏有个小窍门：正宗的台乌药（浙江产）质地坚实，断面呈黄白色，闻着有淡淡的樟香气，要是闻到刺鼻味道或者颜色发暗,八成是劣质品。
最近科学研究发现，乌药含有多种挥发油和生物碱，这些成分确实有调节胃肠运动、抗菌消炎的作用，不过咱们老百姓不用记这些化学成分，只要记住它是调理气机的"万能钥匙"就行，像慢性胃炎、月经不调、寒性便秘这些毛病，只要对症,乌药都能帮上忙。
平时用乌药养生挺简单的，最常见的就是炖汤时放几片，上次我去绍兴出差，当地有道特色菜叫"乌药焖羊肉"，既能去腥又能暖胃，要是嫌麻烦，直接拿保温杯泡乌药茶也方便，开水焖20分钟就能喝，不过要注意用量，每天不超过10克，毕竟药性偏温,吃多了容易上火。
说到底，乌药这味药就像个低调的实力派，不像人参灵芝那么金贵，但在调理气机这方面确实有着不可替代的作用，如果您最近总感觉身体哪里憋得慌，不妨试试这个从唐代就用到现在的古法良方，具体怎么用还是得遵医嘱，毕竟每个人的
