最近总听街坊邻居念叨一种叫"肾经草"的药材，说是对付腰酸腿疼比膏药还管用，作为在药膳馆帮忙十年的伙计,今天就跟大家唠唠这个藏在深山里的宝贝。
这草为啥叫"肾经草"？ 在咱们潮汕地区，老辈人都管它叫"石黄草"，学名叫"淫羊藿"，您可别被这名字吓着，虽然带个"淫"字，实则是正经八百的补药。《本草纲目》里早有记载，这草专走足少阴肾经，就像给肾脏装了个小空调，冷热都能调，前阵子隔壁王叔腰疼得直不起腰，抓了半斤泡酒,现在又能扛着锄头下地了。
老祖宗留下的护腰秘方 要说这草最绝的，还得是治腰疼，后山采药的刘大爷跟我说，过去挑山工腰肌劳损，都是嚼几片鲜叶续命，现在药店里卖的中成药，很多都拿它当君药，上个月我老妈腰痛复发，用猪腰子炖草药，连吃三天就能弯腰洗碗了，不过要记住，得选叶片背面有绒毛的正品,菜市场那些光滑叶子的都是赝品。
夜猫子的救星 现在年轻人熬夜伤肾，头发一把把掉，我表弟连续加班三个月，头顶都快秃了，我用肾经草配枸杞给他煮茶，喝了半个月，不仅不掉发了，连黑眼圈都淡了，老中医说这草能引火归元，就像给虚火旺的灯笼盖盏罩子，虚火降了,人自然就精神了。
厨房里的养生术 别看这草长得丑，却是厨房里的百搭将军，炖鸡汤时丢几根，汤色金黄还能去腥；泡药酒加冰糖，比十全大补汤还温润；就连办公室一族用保温杯泡茶，配上枸杞菊花，既解乏又护眼，不过要避开铁锅，这草里的鞣酸遇上铁器会变黑,影响药效。
这些人千万碰不得 虽说是宝，也不是人人能吃，怀孕的嫂子上次误喝了两口，当晚就见红送医院了，还有发烧感冒时千万别碰，这草性温热，碰上实火就像火上浇油，我见过最严重的例子是工地老张，肾虚当实火治,结果喝得鼻血直流。
识货人的私藏诀窍 真货叶片像竹叶却更厚实，折断时能看见银白色汁液，假的多是空心莲子草，叶子薄得像纸，每年清明前后采收的最好，这时候药力最猛，晒干时要铺棉布，直接水泥地晒会损失药性,这都是跟着老药农学的门道。
最后唠叨一句，再好的草药也只是辅助，就像我师傅说的："三分治七分养"，平时注意别熬夜，少吃寒凉食物，比吃多少补药都强，您要是真有腰膝酸软的毛病，不妨试试这味传承千年的草木精华,但记得先问过大夫再入口哦！
（本文纯属经验分享，具体用药请遵医
