"姐，你总推荐的膳鱼胶到底神在哪儿？"今天就带大家扒一扒这个养生圈的隐藏高手！作为吃了3年花胶的老饕，我发现这玩意儿真是个宝藏，不过市面上的说法五花八门,今天咱们就来点接地气的干货。
【第一趴：别再说它只是胶原蛋白了】 很多人以为膳鱼胶就补个胶原蛋白，其实人家可全能着呢！每100克含84.4克蛋白质，比牛肉高两倍不说，重点是它的蛋白分子量小，吸收率能飙到90%以上，去年我连续熬夜赶稿三个月，每天一碗炖奶，皮肤居然没垮,现在想想都是它的功劳。
【第二趴：专治现代人的亚健康】 现在年轻人普遍阴虚火旺，特别是久坐办公室的姐妹，上周闺蜜例假疼得直冒冷汗，我赶紧给她煮了红枣枸杞炖鱼胶，你猜怎么着？连着喝三天，她说肚子暖乎乎的，痛经都没了，中医说这是滋阴养血的效果,特别适合咱们这种天天熬夜的手机党。
【第三趴：藏在水里的液体黄金】 别看它泡发后软糯糯的，人家可是含有珍稀的粘多糖成分，上个月带爸妈去体检，老爸的关节报告比去年好太多，细问才知道他偷喝了我的鱼胶排骨汤，这些黏糊糊的物质就像关节润滑剂,难怪广场舞队长现在跳得比我还利索。
【第四趴：素颜杀手的秘密武器】 要说最明显的变化，当属皮肤状态，我坚持每周吃两次快一年了，有天素颜出门被柜姐追问是不是做了光子嫩肤，其实原理很简单，丰富的甘氨酸能促进表皮细胞新生，加上维生素E和锌元素,这组合简直就是行走的玻尿酸工厂。
【第五趴：男人的加油站】 别以为只有女生需要，男同胞更需要！上次组里加班通宵，隔壁工位程序猿小哥偷偷舀了我炖的鱼胶羹，第二天他生龙活虎继续改bug，后来私下跟我打听配方，中医说的补肾益精真不是盖的，现在他们部门都叫我"移动营养站"。
【这样吃才能解锁隐藏技能】 1️⃣ 最佳CP：配红枣枸杞是基础款，想美白加雪梨，气虚加黄芪，熬夜必备西洋参 2️⃣ 时间玄学：早上7-9点脾胃吸收最好，晚上9点前吃完别给肠胃添负担 3️⃣ 懒人妙招：泡发好的鱼胶冷冻分装，随取随煮比点外卖还方便 4️⃣ 避坑指南：姨妈期别吃！感冒发烧暂停！湿气重先祛湿再进补
最后说句大实话，膳鱼胶不是仙丹，但坚持吃三个月，你会发现自己爬楼梯不喘了、掉头发少了、手脚冰凉改善了，昨天我妈视频还说："闺女你这钱花得值，比你爸那些保健品管用多了！"
对了，买的时候记得选母鱼胶，纹路清晰没有腥臭味的才是好货，有没有同款养生爱好者？快来评论区说说你的
