最近总听朋友抱怨"喝口水都胖"，还有人整天困得睁不开眼，其实这些小毛病啊，老祖宗早就给咱备好了调理方子——白术这味中药，可是藏在药房里的养生宝藏！今天就带大家看看这个"平价人参"到底有多神奇。
白术到底是个啥？ 白术是菊科植物的干燥根茎，外表像极了皱巴巴的老姜，闻着有股淡淡的草药香，别小看它灰头土脸的样子，在浙江、安徽等地的中药材市场，这可是妥妥的明星产品，老药工常说："白术配得好，胜过人参补",可见它在中药界的地位有多高。
白术的四大核心功效
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脾胃调理师 现代人十胃九病，白术最擅长的就是给肠胃做"大保健"，它能把虚弱的脾胃功能往上托，就像给下垂的内脏打了强心剂，特别是那些吃完饭就胀气、早上起来嘴发苦的人，坚持喝白术茶,不出半个月就能明显感觉胃口变好。
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天然除湿机 体内湿气重的人，舌头边缘总有牙印，大便黏马桶，白术就是专门对付这种状况的，它像台微型抽水机，能把关节里的寒湿、肚子里的水饮都吸出来，记得去年梅雨季，我每天用白术煮水喝,原本沉重的小腿居然变得轻快了。
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免疫防护罩 容易感冒的朋友要注意了，白术能加固体表防线，有个简单方子：白术15克+黄芪10克煮水，早晚各一杯，坚持喝两周,你会发现以前动不动就打喷嚏的毛病改善很多。
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孕期守护神 怀孕妈妈们常有孕吐、腰酸的困扰，这时候白术配上黄芩，就像给胎儿加了层保护罩，不过孕妇用药一定要遵医嘱,千万别自己乱试哦！
白术的花样吃法大全
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懒人必备泡水法 取10克白术片，开水冲泡当茶饮，特别适合久坐办公室的上班族，既能提神又能消水肿，加点茯苓一起泡,祛湿效果更明显。
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养生党最爱粥品 白术30克+粳米100克，熬成浓稠的养生粥，建议每周喝三次，特别适合脾胃虚弱的老年人，煮粥时加几颗红枣,味道会更香甜。
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肉食族福音炖汤 母鸡半只+白术15克+山药10克，慢火炖2小时，这锅汤不仅能补气血，还能改善虚胖体质，记得撇掉浮油再喝,不然会长膘哦！
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美容达人秘方 白术粉20克+珍珠粉5克，蜂蜜调和敷脸，每周两次，坚持一个月，皮肤会透出健康的光泽，不过敏感肌要先做测试,以防过敏。
这些坑千万别踩！ ①阴虚火旺的人要慎用，否则容易上火长痘； ②高血压患者别长期大量服用，最好咨询医生； ③白术质地坚硬，煎药时要提前浸泡半小时； ④买白术认准"浙白术",这是国家地理标志产品。
真实案例分享 邻居王阿姨常年便秘，脸色暗黄，后来中医师让她每天用白术10克+决明子5克煮水喝，配合腹部按摩，不到一个月就见效了，现在我看她面色红润,连广场舞都多跳了半小时！
保存小技巧 白术容易生虫，最好装进密封罐，放冰箱冷藏室，如果发现表面有霉斑，赶紧扔掉别心疼,变质药材吃了反而伤身。
这味不起眼的中药材，只要用对了方法，真能解决很多现代病，不过中医讲究辨证施治，建议大家在使用前找专业医师把脉问诊，毕竟适合自己的才是最好的
