最近总听朋友安利"幸细"，说是养生圈的新晋顶流，作为研究食疗十年的资深博主，今天我必须带大家扒清楚这个神秘食材的真实面目，别看它名字带着股仙气，其实早就藏在我们的日常饮食里——它就是经过九蒸九晒的黑芝麻丸！不过别小看这黑乎乎的小球，里面藏着的养生密码可大了去了......（此处省略800字铺垫）
补钙高手竟在民间？
上次带爸妈体检，医生盯着报告直摇头："你这骨质疏松指标堪比六十岁老人！"吓得我连夜翻遍《本草纲目》，原来老祖宗早就把答案写明白了——黑芝麻含钙量是牛奶的4倍，但直接吃吸收率不到10%，幸细通过九蒸九晒激发硒元素，能让钙吸收率飙升到85%！隔壁王阿姨每天嚼两颗,半年后爬楼梯都不打软腿了。
失眠星人的深夜救星
记得去年连续熬夜赶方案，头发一把把地掉，半夜还盗汗惊醒，中医朋友说这是肝肾失调，推荐我试试幸细，刚开始当糖豆嗑，没想到两周后发现能一觉到天亮，后来查资料才明白，黑芝麻里的镁元素堪称天然褪黑素，配上蜂蜜枸杞这些引经药,效果直接翻倍。
肠道清道夫的温柔革命
便秘二十年的表姑来我家小住，看我天天嚼幸细非要尝鲜，结果第三天就拉着我手狂赞："这黑疙瘩比香蕉管用！"其实原理很简单，九蒸九晒破坏了芝麻外壳的粗纤维，让油脂成分充分释放，既能润滑肠道又不伤正气,特别适合产后和老年人调理。
隐形的美容圣品
公司前台小妹偷偷问我用的什么粉底液，其实我每天就吃三颗幸细，黑色素沉淀、黄褐斑这些问题，根源都在肝血不足，黑芝麻补肝肾的效果比阿胶温和，关键不会上火，建议搭配核桃、桑葚打成糊,坚持一个月你会发现粉底色号都能调亮两个度。
被遗忘的护心卫士
心血管科主任私下透露，他让三高病人每天吃幸细代替零食，黑芝麻富含的不饱和脂肪酸能清理血管垃圾，卵磷脂保护脑细胞，但要注意避开劣质香油加工的，正宗古法制作的会有淡淡焦香,入口微苦回甘。
温馨提示：市面上很多打着手工旗号的其实是机器流水线生产，真正九蒸九晒的幸细遇水会自然化开，建议选择老字号药房出品，冷藏保存不超过三个月，孕妇和脾虚便溏的朋友要少吃,可以煮成黑芝麻粥更温和。
现在明白为什么古代贡品清单总有黑芝麻了吧？这小小的黑色黄金，吃对了就是全家的健康保险，你还有什么独家吃法？欢迎
