最近总感觉胸口闷闷的，体检单上还多了两个小箭头，闺蜜神秘兮兮塞给我一包黑色片状的东西："试试这个，我奶奶喝了三十年的老偏方。"没想到这不起眼的小东西，居然让我重新认识了传统中药里的宝藏——郁金。
藏在药柜里的"全能选手"
第一次见到郁金的人都会被它暗金色的外表骗到，以为只是块普通石头，其实它是姜科植物的宝贝疙瘩，经过九蒸九晒才能成型，老中医常说"郁结之气找郁金"，就像给生锈的心情除锈剂,特别适合现在压力山大的上班族。
我特意查了《本草纲目》，李时珍记载它能"行气解郁，凉血破瘀"，现代实验室更发现它含有挥发油、姜黄素等活性成分，就像给身体装了个双向调节开关，该消炎的时候消炎,该活血的时候活血。
五大神技承包全身健康
肝脏守护者
每天对着电脑熬夜赶方案，肝区隐隐作痛？郁金里的姜黄素就像勤劳的小卫士，帮着清理肝脏毒素，某三甲医院做过实验，肝炎患者配合服用郁金制剂，转氨酶指标明显改善，最简单的用法是切片泡茶，加点蜂蜜调味,比喝苦咖啡健康多了。
痛经救星
记得大学室友每次生理期都疼得直冒冷汗，后来她外婆教了个小妙招：郁金粉兑红糖水，这可不是土方子，郁金能调节气血运行，对付血瘀型痛经特别有效，现在有些中成药里就加了郁金成分,效果比单纯吃止痛片温和持久。
炎症克星
上次感冒引发咽喉炎，含片不管用，老中医开了个郁金雾化方子，它含有的倍半萜类物质能精准打击炎症因子，又不会对肠道造成刺激，现在家里常备着郁金口服液，喉咙不舒服时喷两下,比抗生素安心多了。
美容秘笈
你们绝对猜不到，美容院流行的"黄金面膜"里就藏着郁金提取物，它能促进皮肤微循环，淡化痘印色斑，我自己试过把郁金粉混进酸奶做面膜，两周下来同事都说我气色变好了,关键成本还不到专柜十分之一。
情绪调节阀
最神奇的是它的解郁功能，有次跟客户吵架后胸闷整晚，抓了几片郁金煮水喝，第二天真的感觉心里那团火消了下去，中医说它能疏肝理气，就像给憋闷的情绪开了扇窗,特别适合更年期阿姨和备考的学生党。
聪明人的使用指南
别看郁金好处多，乱吃可能适得其反，阴虚火旺的朋友要少吃，孕妇更要避开，建议每天用量控制在10克以内，磨粉冲服或者煲汤时放几片，最近流行的郁金红枣茶就不错，加点枸杞菊花,办公室当养生茶正合适。
市面上的郁金制品五花八门，认准正规药店很重要，切片要选断面呈角质样的，粉末以暗黄色为佳，要是懒得自己配，某宝上的老字号药膳包里常有搭配好的郁金组合,跟着说明吃就行。
这些坑千万别踩
有人听说郁金好就猛灌，结果拉肚子进医院，记住它本质是药材，不能当饭吃，还有人拿它替代抗抑郁药，这是万万不行的，只能作为辅助调理，最搞笑的是网上流传的"郁金减肥法"，纯属无稽之谈,别交智商税。
用了半年郁金，最大的感受是身体变得通透了，以前动不动就烦躁失眠，现在连经期都不那么折腾了，不过要说最惊喜的，还是某天照镜子发现法令纹淡了，才知道它还能抗衰,这波真是赚翻了！
现在每次压力大摸鱼刷手机时，都会泡杯郁金茶，看着深褐色的茶汤在玻璃杯里慢慢舒展，突然觉得老祖宗传下来的智慧，才是对抗快节奏生活的终极法宝，如果你也正在被亚健康困扰，不妨试试这味写了三千年的养生密码，说不定
