最近总听身边朋友说在喝"内丛蓉牛膝酒"，说是比单纯泡枸杞强多了，作为一个常年久坐办公室、腰酸腿疼的打工人，我也跟风试了半个月，没想到效果真挺明显！今天就带大家扒一扒这味古方药酒的讲究。
内丛蓉和牛膝的神奇之处
先说这两个主角,内丛蓉听着像武侠小说里的仙草，其实是咱们新疆特产的管花肉苁蓉，这玩意儿被称作"沙漠人参"，补阳不燥，对熬夜党特别友好，我之前连着加班三天，整个人虚得像被抽了阳气，结果喝这个酒一周，早上起床终于不犯困了。
再说牛膝,可不是让你炖牛肉的膝盖骨啊！人家是中药铺里常见的怀牛膝，专门对付关节酸痛，我妈以前老喊膝盖疼，自从我给她泡了这酒，现在爬楼梯都不喘了，最绝的是这两种药材搭在一起，就像给身体做SPA，男的补肝肾，女的调气血，老人家喝还能强筋骨。
泡酒的正确打开方式
别以为随便拿白酒泡泡就行,这里面门道可多了，我请教了中医馆的老师傅，才知道要选55度以上的纯粮酒，什么勾兑酒精的千万别用，比例也有讲究，内丛蓉和牛膝按3:2搭配最科学，泡20天以上才能激发药性。
上次我图省事直接用塑料桶泡,结果才一周味道就变怪了，后来换成玻璃罐，放在阴凉处慢慢沁，每天晃一晃，看着药材在酒里舒展开来，闻着都有股淡淡的草药香，记住一定要用生晒的药材，药店那种硫磺熏过的泡出来苦得吓人。
坚持饮用的意外收获
刚开始喝时觉得像喝中草药汁,辣嗓子，后来学聪明了，早晚喝一小盅（大概20ml），喝完马上吃颗枣子压味，坚持一个月，突然发现之前缠着我的便秘问题居然好了！上网查才知道，内丛蓉含有的膳食纤维能润肠通便，这可比喝减肥茶健康多了。
有次部门聚餐,同事看我脸色红润还以为我抹了腮红，其实我自己最有数，以前冬天手脚冰凉，现在暖和得很，最惊喜的是头发掉得少了，中医说这就是肝肾充足的表现，不过要提醒一句，感冒发烧的时候千万别碰这酒，不然容易上火。
这些坑千万别踩
别看都是补药,乱喝照样出问题，有个兄弟听说壮阳效果好，一天三顿猛灌，结果流鼻血进医院，还有人用金属容器泡酒，没两天瓶子里全变质了，孕妇和哺乳期姐妹千万远离，小朋友更不能尝，这酒就是给成年人调理用的。
建议大家每周喝四天停三天,让身体有个缓冲期，要是喝着觉得口干舌燥，赶紧停两天，这是身体在提醒你该降火了，最好配合清淡饮食，别一边喝药酒一边撸串，那可真是白瞎了好药材。
现在每次去丈母娘家,我都提着自泡的药酒当伴手礼，老丈人喝了直夸比商场买的保健酒实在，关键是这配方老少皆宜（除了小孩和孕妇），看着家里泡酒的玻璃罐从1个变成3个，突然觉得咱中国人养身的智慧真不是盖的！不过话说回来，再好的药酒也架不住天天熬夜，想要好身体，还是得早睡早起多运动
