前阵子陪老妈去中医院调理身体，老中医摸着脉突然问："平时有没有用丹参泡水喝？"一句话把我问懵了——这味被《本草纲目》夸上天的中药，竟然就在我们家常备的药材盒里躺着，今天咱们就来扒一扒这个"中药界网红"到底有多神通广大。
心脏血管的"贴身保镖"
别看丹参长得不起眼，它可是心血管科的"头号种子选手"，去年邻居张叔总说胸闷，西医检查说是心肌缺血，后来每天用丹参切片煮水代茶饮，三个月下来居然没再犯过心绞痛，现代研究发现，丹参里的丹参酮和隐丹参酮就像两个智能小卫士，专门盯着血管里的斑块和血栓，既能阻止血小板抱团形成血栓,又能把已经形成的微小血栓溶解掉。
最绝的是它能双向调节血压，高血压患者喝了能降压，低血压的人喝着也不担心头晕，这种自带平衡功能的中药材可不多见，现在连很多降脂茶里都偷偷加了丹参，就冲着它能把血液里的甘油三酯、胆固醇悄悄分解的本事。
消炎抗菌的"隐形战士"
上个月我牙龈肿痛，翻出奶奶留下的丹参粉敷了两天居然好了，这可不是巧合，丹参含有的鼠尾草酚堪称天然抗生素，对金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌这些顽固分子都有抑制作用，更厉害的是它能穿透血脑屏障，对脑部炎症特别有效,难怪中风后遗症患者的康复药方里总能看到它。
现在有些高端护肤品添加丹参提取物不是没道理的，它既能消灭痤疮丙酸杆菌治痘痘，又能促进皮肤细胞再生，我试过把丹参粉混进面膜里,第二天爆痘的脸真的消红消肿了。
肝脏的"全天候保镖"
我爸应酬多经常喝酒，我给他配了个秘方：丹参+五味子+枸杞子泡酒，结果上次体检，原本超标的转氨酶指标居然正常了，丹参保护肝脏的原理特别聪明，它能激活肝细胞的自我修复功能，把酒精、药物带来的损伤降到最低，特别是对长期吃降压药、降糖药的人群,丹参就像个24小时值班的解毒员。
最近看到研究说丹参还能预防肝纤维化，这可给脂肪肝患者带来了福音，有个朋友坚持喝了两个月丹参陈皮茶，配合运动，B超显示轻度脂肪肝明显好转，不过要提醒大家，丹参护肝虽好,但不能替代正规治疗哦。
女性的"私密养护专家"
办公室小美每次痛经都泡丹参红糖水，她说比布洛芬管用还不伤胃，其实丹参调经的本事早在《妇人明理论》里就有记载，它能把淤堵的经血疏通开，又不会让气血流失过多，现在很多妇科中成药都拿它当君药,就是看中这种温和调理的特性。
更惊喜的是它能改善更年期潮热，隔壁王姨用丹参、麦冬、酸枣仁煮水喝了半个月，半夜盗汗的情况减轻了一大半，不过孕妇要特别注意，丹参活血力强,孕期千万别碰。
厨房里的养生高手
别以为丹参只能煎药，把它磨成粉拌在沙拉里，或者塞到鸡肚子炖汤，都是民间智慧，我最喜欢的是丹参山楂饮：15克丹参片加30克山楂，水煮后代茶喝，酸酸甜甜的特别刮油，自从养成这个习惯，体检报告里的血脂项再也没标过↑。
要是嫌麻烦，直接买丹参蜂蜜也方便，每天早上空腹一勺，对长期坐办公室的白领特别友好，不过要避开铁锅煮丹参，里面的鞣酸遇到铁会发黑,影响药效。
温馨提示：丹参虽好但不是万能药，服用期间如果出现腹泻、头晕要停用，正在吃华法林等抗凝药的朋友千万先咨询医生，毕竟活血太过也可能"伤身"，下次看见药店里的丹参，可别再让它蒙尘啦，这么便宜的养生宝贝，用对了
