"最近总感觉腰酸背痛，头发一抓一大把，朋友给我推荐了种叫首乌蛇酒的东西......"相信很多朋友都听过这种药酒的名号，但具体有啥好处？今天咱就掰开了说透！（温馨提示：文末附自制方法,建议收藏）
【一】老祖宗留下的养生秘方 要说这酒的历史，能追溯到唐代《千金方》里记载的药酒配方，首乌补肝肾，蛇肉祛风湿，加上白酒活血，三样东西泡一起，简直就是给身体做SPA，现在连三甲医院的中医科,都会给某些患者开这个方子调理。
【二】五大功效实实在在
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补肾强腰杠杠的 隔壁王叔喝了三个月，以前爬楼梯都喘，现在天天晨跑五公里，中医说黑色入肾，制首乌就像给肾披了层铠甲，配上蛇肉里的优质蛋白,比吃保健品实在多了。
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关节痛的克星 我妈风湿腿疼十几年，自从每天喝一小盅，现在阴雨天都不犯病，蛇肉本身就能祛风除湿，泡酒后药效翻倍,那些膝盖咔咔响的老伙计们不妨试试。
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头发救星有真货 90后小表妹产后脱发严重，结果喝半年首乌蛇酒，发际线居然长出绒毛，这可不是瞎说，制首乌含有的大黄素能促进毛囊黑色素生成,比生发液靠谱多了。
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晚上睡得香 我朋友长期熬夜脸色蜡黄，喝这个酒两周就见效，原来里面的氨基酸能调节神经，再加上补血安神的作用,比数羊管用十倍。
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抵抗力UPUP 楼下张大爷以前冬天老感冒，坚持喝首乌蛇酒两年，现在红光满面，蛇肉富含免疫球蛋白，加上酒的舒筋活络,相当于给免疫系统装了防护罩。
【三】这些人最适合喝 • 30岁后体力下降的上班族 • 经常腰酸耳鸣的中年男性 • 产后体虚掉头发的宝妈 • 关节怕冷的老年人 • 长期熬夜面色差的夜猫子
【四】怎么喝才有效？ 早上空腹别喝！伤胃，最佳时间是晚饭后一小时，倒20ml左右，千万别像拼酒那样牛饮，女性经期和感冒发烧时要停喝,高血压患者慎用。
【五】自制攻略（重点来了！） 材料：制何首乌50g、毒蛇1条（菜花蛇最佳）、50度白酒2斤 步骤：
- 蛇肉切段焯水去腥味
- 首乌洗净晾干别暴晒
- 玻璃罐消毒控干水分
- 所有材料装罐密封
- 放阴凉处泡30天以上
划重点：蛇一定要选人工养殖的，野生蛇可能有寄生虫，首乌必须用炮制过的,生首乌有毒！
【六】真实案例分享 我们小区刘师傅年轻时干重活落下腰痛毛病，去年儿子给他买了十斤首乌蛇酒，现在不仅能扛米袋上楼，连多年便秘都好了，他说这酒就像润滑油,把全身经络都打通了。
最后提醒：再好的东西也要适量，每天最多喝两次，如果有特殊疾病，最好先咨询中医师，毕竟养生是个细水长流的事，您说是不是这个理
