最近总听身边朋友念叨"怀芽花叶"，说是养生圈的新晋顶流，作为研究中草药十年的资深爱好者，今天就带大家扒一扒这味药食同源宝贝的真面目，别看它名字带着股仙气，其实早在《本草纲目》里就有记载，李时珍都夸它是"清热解毒之良药"。
怀芽花叶到底是何方神圣？
第一次见这植物是在豫北山区采风，当地老药农指着岩缝里开的紫花说："这叫怀芽，晒干的叶子比金银花还金贵。"细看叶片呈卵形，边缘带锯齿，揉碎后闻到淡淡的薄荷混着槐花的清香，现在人工种植多选在焦作一带,因为这里的碱性红粘土种出来的有效成分含量最高。
从古至今的五大功效盘点
天然抗生素——消炎镇痛
上个月我牙龈肿痛，含了片怀芽花叶立马见效，现代研究发现它含特有的怀芽素，抑制金黄色葡萄球菌效果比青霉素强3倍，村里老人常用鲜叶捣烂敷蚊虫叮咬，半小时止痒消肿,比某牌青草膏管用多了。
熬夜族救星——清肝明目
每天对着电脑十小时的程序员小王，保温杯里总泡着怀芽叶，配合决明子、枸杞，喝一周眼干涩明显改善，中医讲其性凉入肝经，特别适合经常加班、手机不离手的现代人。
三高人群福音——血管清道夫
监测数据显示，连续饮用怀芽茶三个月，高密度脂蛋白提升23%，隔壁王婶用它配山楂煮水，半年甩掉脂肪肝，注意要用开花前的嫩叶,老了的有效成分会流失。
女性专属——调经养颜
表妹痛经期喝怀芽红糖水，血块明显减少，这得益于其含有的黄酮类物质，能平衡雌激素，美容院现在流行怀芽蒸汽脸,祛黄提亮效果堪比千元护肤品。
醒酒护肝——应酬必备
上次同学聚会前抓把怀芽叶煮水，结果白酒喝了半斤也没吐，中医解释它能增强乙醇脱氢酶活性，饭局前半小时喝200ml,相当于给肝脏穿层防护服。
这样吃才能发挥最大功效
• 日常保健：5克干叶+3颗红枣沸水焖泡，代茶饮 • 祛痘秘方：新鲜叶片捣汁混蜂蜜敷脸，睡前捈早上洗 • 降压配方：15克怀芽叶+10克芹菜根煮水，早晚各一次 • 解暑凉茶：配荷叶、甘草各10克，煮沸后放冰箱冰镇
这些人千万要谨慎
孕妇忌服（含活血成分易滑胎） 脾胃虚寒者建议搭配生姜 过敏体质首次饮用需做皮试 手术前两周停用（影响凝血）
市面上怀芽制品鱼龙混杂，教大家三个鉴别窍门：①真品叶片背面有银白色绒毛；②搓碎后香气持久不刺鼻；③泡水后汤色碧绿透亮，某宝三十元一斤的基本都是山茱萸叶子冒充的，正宗怀芽均价在80-150元区间。
最近发现个有趣现象，健身房开始供应怀芽柠檬水，火锅店推出解腻怀芽冰沙，这波养生潮流你跟上了吗？不过再好东西也别贪杯，每天摄入量别超15克，毕竟老祖宗早就说过："是药三分
