最近总听街坊邻居念叨"浑身疼不是病，疼起来真要命"，这话可一点不假，前阵子我腰疼得直不起来，老中医给开了个方子，里面有一味叫延胡索的药材，没想到这黑褐色的小颗粒竟有奇效，三天就不疼了！今天咱们就来唠唠这个藏在中药铺角落里的"止痛高手"。
从野草到良药的千年蜕变 延胡索这名字听着挺陌生？其实它就长在田埂河边，开紫色小花，结黄豆大的果子，古人叫它"玄胡索"，李时珍在《本草纲目》里专门写过："延胡索能行血中气滞，气中血滞，故专治一身上下诸痛"，现在浙江东阳一带还种着成片的延胡索，每年立夏前后，药农们抢收刚成熟的块茎,这时候药效最足。
四大金刚功效全解析
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止痛界的实力派 要说延胡索最拿手的，那必须是止痛，不管是姨妈期肚子绞着疼，还是跌打损伤的淤青肿痛，又或者是老胃病发作的隐痛，它都能应付，现代研究显示，里面含有的延胡索乙素就像天然止痛片，但比西药温和得多，记得去年我表姐坐月子吹了风头疼，老中医就让用延胡索配川芎研末冲服,当天就见效。
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妇科调经的贴心帮手 很多姐妹不知道，这味药可是调理月经的隐形冠军，气滞血瘀导致的经期不准、量少发黑，配上当归、益母草熬汤喝，连喝三个周期准管用，我们村王婶家闺女高考前压力大，月经不调，就是靠这个方子调理好的，不过孕妇可得注意，这药有活血作用,怀孕初期千万别碰。
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肠胃守护者 现代人十个有九个胃不好，延胡索配上白芍、甘草，就是经典的养胃三剑客，特别是经常吃撑喝凉的上班族，饭后泡杯延胡索蜂蜜水，暖胃又护肝，我爸年轻时喝酒喝出胃溃疡，现在每天拿它当茶包泡着喝,十多年没再犯过。
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失眠焦虑的克星 想不到吧？这味药还能安神，晚上翻来覆去睡不着，多半是肝气郁结，把延胡索磨粉装胶囊，睡前吃两粒，再配合太冲穴按摩，比吃安定靠谱多了，我们办公室小刘考研那会儿天天熬夜,全靠这个偏方撑着没神经衰弱。
巧用延胡索的小窍门
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应急止痛法：牙疼不是病，疼起来要人命的时候，咬颗延胡索在痛处（别咽下去），五分钟就能缓解,这招在农村牙疼临时救急特管用。
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泡脚养生方：手脚冰凉的人，每晚用延胡索15克加艾叶煮水泡脚，连泡一周，气血通畅睡得香，我们小区张大妈坚持了三个月,多年的老寒腿都好转了。
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食疗药膳：炖鸡汤时放10克延胡索，再加点黄芪、枸杞，特别适合术后调养，去年我阑尾炎手术后，老妈天天给我煲这个汤,伤口愈合得特别快。
这些坑千万别踩
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剂量讲究：每天3-9克最安全，过量会头晕恶心，有人听说好就猛灌,结果半夜送急诊的可不是少数。
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炮制有门道：生延胡索偏于活血，醋制的更擅长止痛，药店买的时候要问清楚,别买回来不合适的。
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体质禁忌：阴虚火旺、出血倾向的人要慎用，有个朋友鼻血不止还喝延胡索茶，结果血流得更欢,这就是典型用错例子。
真假辨别小技巧 正宗的延胡索表面黄褐色，断面呈黄色角质样，闻着有股特殊的香气，要是颜色发黑或有霉斑，八成是陈年旧货，某宝上那些超便宜的"野生延胡索"，多半掺了土豆疙瘩,买时候得擦亮眼。
现代研究的惊喜发现 别以为老祖宗的东西就没科学依据，最新研究发现，延胡索不仅能调节5-羟色胺水平缓解疼痛，还能抗炎抗氧化，日本学者甚至从中提取成分做成口腔溃疡贴膜，效果比西瓜霜还好，所以说老药新用,大有乾坤。
储存有妙招 这药容易吸潮发霉，保存时要密封放在阴凉处，我妈的方法是包上棉纸塞罐子里，再丢几块干石灰，两年都不坏，要是发现变色变味，赶紧扔别心疼,吃了闹肚子划不来。
说到底，延胡索就像中药界的多面手，哪里疼往哪搬，但关键得对症，建议大家身体不舒服还是先看医生，毕竟每个人体质不同，不过了解些中药常识也挺有意思，说不定哪天就能派上用场,你们那儿有没有用延胡索治病的偏方？
