"最近总感觉身体被掏空？试试老祖宗留下的养生秘方！"要说藏在深山里的"免疫之王"，非中药冬芝莫属，这种自带仙气的传统药材，可是古代皇室贡品清单上的常客，今天咱们就来扒一扒，这味被称为"草药界全能选手"的冬芝到底藏着多少惊喜。
【第一重功力：给免疫系统装防火墙】 别看冬芝长得像块木头疙瘩，它可是自带"生物导弹"的免疫特战队，老中医常说"正气存内，邪不可干"，说的就是冬芝补气固本的本事，现代研究发现，它含有的多糖成分就像个智能警报器，能精准识别入侵身体的坏分子，特别适合经常感冒、熬夜加班的上班族，每天用3克泡水喝，坚持一个月，你会发现换季时打喷嚏的次数都变少了。
【第二重绝技：肝脏的贴身保镖】 现代人应酬多、熬夜凶，肝脏早就在偷偷抗议，冬芝最拿手的就是给肝脏做"大保健"，它含有的特殊酶类物质，能帮着分解酒精毒素，还能修复受损的肝细胞，有个小诀窍：喝酒前半小时嚼两片冬芝切片，比解酒药还管用，长期对着电脑的程序员们注意了，每周煮两次冬芝银耳汤，眼睛干涩、腰酸背痛的毛病能改善不少。
【第三重看家本领：抗疲劳界的扛把子】 总觉得累得喘不上气？这可能是气血不足在报警，冬芝补血不像阿胶那么燥，也不像人参容易上火，它走的是温补路线，特别是产后体虚的新妈妈，用冬芝搭配当归炖鸡汤，连喝三天就能明显感觉下床走路都有劲了，学生党备考期间，课间含片冬芝蜜饯，提神效果比咖啡持久还不伤胃。
【第四重隐藏技能：失眠救星】 晚上翻来覆去数羊的朋友注意了！冬芝含有的腺苷成分，堪称天然安眠药，睡前两小时用温水送服5克冬芝粉，配合简单的深呼吸，坚持一周就能找回婴儿般的睡眠质量，不过要避开午休时间服用，不然可能会像喝了红牛又喝可乐——太精神！
【第五重养生必杀技：三高的克星】 血压计、血糖仪、血脂检测仪这三件套快成家庭标配了？试试每天用冬芝煮水当茶喝，它含有的活性成分能像小扫帚一样清理血管垃圾，特别对中老年朋友的头晕耳鸣、手脚发麻有奇效，注意要选表面油润光亮的优质冬芝，切片后冷藏保存效果更好。
说到这儿必须泼盆冷水：再好的宝贝也得讲究吃法，新鲜冬芝切片生嚼最营养，但肠胃弱的要慎用；炖汤时记得去掉金属器具，陶瓷锅才能保住药性，孕妇和哺乳期妈妈要问过大夫再碰，毕竟咱们讲的是科学养生不是冒险尝鲜。
现在知道为啥古人把冬芝称作"仙草"了吧？这味从《神农本草经》里走出来的养生高手，可比那些瓶瓶罐罐的保健品实在多了，不过话说回来，再灵的仙药也怕乱吃，按需进补才是正道，下次去中药材市场，可别再错过这个低调的实力
