最近总听身边朋友念叨"春季养生草"，一问才知道是绵茵陈这种中药，作为扎根中医圈十年的老粉丝，今天必须给大家扒清楚这个"药食同源"宝贝的真实本事，别看它灰头土脸长得像杂草，其实从古至今都是中医手里的救命稻草呢！
【认准正品是关键】 市面上叫茵陈的药材分好几种，咱们说的绵茵陈特指滨蒿或茵陈蒿的干燥幼苗，每年春天刚冒芽时采收最好，这时候茎叶柔软绵密，揉起来还有股特殊的香气，买的时候记得看断面颜色，青绿色的才是上品，要是发黄或有黑斑千万别要。
【肝脏守护神不是吹的】 老辈人常说"三月茵陈四月蒿"，这话一点不假，新鲜采摘的绵茵陈煮水喝，对熬夜加班导致的口苦口臭特别管用，我同事连续两周每天用3g泡茶，原本偏高的转氨酶指标居然降下来了，不过要提醒的是，它本质是寒性药，脾胃虚寒的朋友建议搭配红枣生姜一起煮。
【胆囊炎患者的福音】 去年我妈胆囊发炎，西医建议手术，后来老中医开了个方子，主药就是绵茵陈配玉米须，每天早晚两次煎服，坚持了一个多月，B超复查结石明显变小，现在家里常年备着晒干的茵陈，当茶饮比喝那些保健品实在多了。
【皮肤瘙痒有妙招】 春天花粉过敏最烦人，我家闺女去年浑身起红疹，西药药膏越抹越严重，后来用鲜绵茵陈煮水泡澡，连洗三天就见效，方法是抓一把干品（约50克）煮沸后兑温水，注意别烫着，洗完皮肤清爽不紧绷，比某黛洗发水还管用！
【抗菌消炎隐藏技能】 实验室数据可能听着玄乎，但我自己试过真香，有次切菜割伤手指，顺手撒了点茵陈粉包扎，结果两天就结痂了，查资料发现它对金黄色葡萄球菌抑制效果显著，难怪古代用来治疮痈，现在有些祛痘产品就添加了这个成分，不过天然药材直接用更安全。
【厨房里的养生智慧】 广东人煲汤最爱放茵陈，特别是配上鲫鱼豆腐，那汤鲜得眉毛掉！做法也简单：鲫鱼煎透加开水，扔几团棉茵陈，小火炖半小时，起锅前撒盐就行，每周喝两次，感觉整个人都清爽了，特别适合湿热体质的朋友。
【使用禁忌要记牢】 再好的东西也有讲究，孕妇和经期女性千万别碰，另外它利尿作用强，晚上喝多了容易起夜，建议白天当茶饮，有人用它减肥过量服用导致腹泻，这就走偏了——养生讲究循序渐进，任何药材过量都伤身。
最后教大家个保存窍门：晒干的绵茵陈装进密封罐，放冰箱冷冻层，随用随取能保持两年药效，现在正是采摘季，去中药店买实惠，自己挖的话记住选叶子细软的嫩苗，毕竟应季的药材，就像春笋一样，过了时节营养就流失啦！
各位试过绵茵陈的朋友,欢迎在评论区分享你的用法心得，下期打算写写鱼腥草的妙用，关注我不错过实用养生
