最近总熬夜皮肤差？喉咙像卡了麦秸秆？别急着买保健品！厨房里两味宝藏药材——甘草和百合，煮碗甜汤就能帮你调理全身，老祖宗留下的养生智慧真不是盖的，今天就带大家看看这对CP到底有多神奇~
【第一层功效：润肺界的黄金搭档】 咱们先来说说这对组合最拿手的本事，秋天干燥时总感觉胸口发痒？晚上咳到睡不着？这时候甘草就像个温柔的消防员，慢慢浇灭呼吸道的"火苗"，它含有的甘草酸能安抚咽喉黏膜，而百合自带的黏液质就像给肺部敷面膜，把干裂的肺泡都滋润起来。
记得上个月邻居王姐感冒后遗症总咳嗽吗？她每天用这两味煮水喝，不到一周就见效了，特别提醒：煮的时候别超过15分钟，不然甘草里的有效成分会挥发掉哦！
【第二重惊喜：安神助眠有奇效】 现在人普遍心火旺，躺在床上翻来覆去就是睡不着，百合里的秋水仙碱可是天然安眠药，配上甘草的舒缓神经作用，比数羊管用多了，试过的朋友都说，睡前喝小半碗，那种从脚底暖上来的放松感，比吃褪黑素还踏实。
不过要注意,最好下午三点后再喝，早上喝太补可能会打瞌睡，别问我怎么知道的（手动狗头）
【第三弹福利：脾胃虚弱者的福音】 很多小伙伴不知道，甘草其实是中药里的"和事佬"，当你吃多了生冷食物胃胀气时，甘草能调和胃酸；碰上压力大没胃口，百合里的淀粉酶又能帮忙分解食物，这两者搭配着喝两周，你会明显感觉吃饭香了，上厕所也规律了。
有个小诀窍：煮完汤的百合别浪费，软糯清甜拌酸奶超好吃，还能养出好气色！
【隐藏技能：美容养颜新宠】 女生看这里！甘草里的黄酮类物质是天然抗氧化剂，百合富含的维生素C能抑制黑色素，坚持喝三个月，你会发现粉底液都用少了，特别是经常熬夜追剧的姐妹，喝完第二天脸色不会蜡黄蜡黄的。
不过要避开月经期喝哦,这两个都是偏凉性的，体寒的姐妹可以加两片生姜平衡下~
【万能搭配公式】 基础版：甘草3片+鲜百合15克+冰糖 升级版：+银耳+红枣=胶原满满 豪华版：+雪梨+枸杞=秋日润燥神器 懒人版：直接泡茶，反复续水喝整天
最后划重点！虽然这对CP温和安全，但三类人要谨慎：高血压患者（甘草含钠高）、孕妇（可能引起宫缩）、风寒咳嗽者（越喝可能越严重），普通人连续喝别超过一个月，中间记得停几天~
现在知道为什么中药铺总把他俩放在一起了吧？下次嗓子不舒服别再猛灌胖大海了，试试这碗祖传润燥汤，说不定比你买的保健品还好
