最近总感觉身体沉甸甸的像裹了层水膜？早上起床舌头像铺了层白霜？这可能是湿气在作怪，咱们老祖宗留下的"祛湿王"土茯苓，可是藏在厨房里的养生密码，今天咱就扒一扒这个长得像红薯的宝贝,到底藏着多少不为人知的妙用。
【第一重：湿气克星的真本事】 前阵子连着下雨，我发现自己水肿得厉害，朋友推荐喝土茯苓粥，没想到连喝三天，小腿居然神奇地瘦了一圈！中医说这叫"渗湿利水"，就像给身体装了隐形抽水机，那些莫名其妙的长痘、头发油得快、大便黏马桶，多半都是湿气惹的祸，广东人爱煲土茯苓汤不是没道理的,人家可是把祛湿刻进DNA里的智慧。
【第二重：五脏六腑的清道夫】 上次吃海鲜过敏浑身痒，老妈煮了锅土茯苓老鸽汤，当天晚上红疹就消下去大半，这排毒效果惊到我了！《本草纲目》里说它"健脾胃，强筋骨，祛风湿"，简直就是人体自洁剂，现在很多人熬夜脸黄口臭，其实就是脏腑毒素超载，这时候用土茯苓炖排骨,比啥排毒保健品都管用。
【第三重：关节守护神的秘密】 隔壁王奶奶的风湿腿一到变天就疼，自从每天用土茯苓泡酒擦关节，现在上下楼都不打软腿了，这味药最绝的是能钻到关节缝里祛风除湿，痛风患者拿它煮水泡脚，坚持半个月准见效，记得要选切片后带淡红色筋纹的,这种才是地道的野生货。
【第四重：皮肤救星的天然面膜】 表姐满脸爆痘那会儿，天天抱着土茯苓当水果啃，刚开始我还笑话她，结果两周后她脸上像抛了光似的透亮，后来查资料才知道，这玩意儿含有淀粉酶能分解油脂，还有多种氨基酸给皮肤补营养，现在美容院那些天价中药面膜,好多都偷偷加土茯苓粉末呢。
【第五重：免疫力充电宝】 上个月流感肆虐，我们办公室倒下一大片，就小刘每天捧着土茯苓茶当水喝，愣是一点事没有，这味药暗藏多糖成分，就像给免疫细胞装了个充电桩，特别是那种反复感冒、动不动就累的虚人，用它配黄芪煮汤,比吃蛋白粉靠谱多了。
不过要提醒大家，土茯苓虽好也有讲究，新鲜块根切片晒干后药效最强，煮汤时要带皮一起下锅，配上赤小豆、薏米这类祛湿搭子，效果直接翻倍，但胃寒的人别空腹喝，孕妇要问过大夫再碰，市面上有些打着"土茯苓"旗号的饮料，添加一堆香精防腐剂,可别被坑了。
说到底，这味从唐代就开始用的草根中药，才是真正的养生宝藏，下次湿气重的时候别急着吃西药，去菜市场买两斤回来煮汤，说不定比你买的祛湿茶包管用十倍！当然要是症状严重，还是得找老
