最近总感觉身体沉甸甸的像裹了层水膜？早上起床舌头像铺了层白霜？这可能是湿气在作怪，咱们老祖宗留下的"祛湿王"土茯苓，可是藏在厨房里的养生...

半夏是啥？路边野草还是中药贵族？要说中药里的"草根明星"，半夏绝对算一个，这种在田间地头常见的小野草，别看它不起眼，却是中医手里治痰湿的...

最近总感觉身体沉甸甸的，早上起床眼皮肿得像馒头，朋友见了直说"你该喝茯苓粥了"，这年头连中药材都成了养生网红，但真要说清楚茯苓到底哪儿好...

最近总感觉身体沉甸甸的像裹了层水膜？早上起床舌头像泡了隔夜茶？八成是湿气在作怪！今天要给大家安利个祛湿界的"扫地僧"——苍术，这个在《本...

最近总熬夜加班感觉身体沉甸甸的？早上起床舌头像裹了层毛毯？姐妹们先别急着喝奶茶续命，今天给你们安利个宝藏食材——炙薏米！这个被中医惦记了...

最近在山里采风时，偶然闻到一阵熟悉的清香，顺着味道找过去，发现是位阿婆在晾晒灵香草，这种长在深山溪涧边的草药，可是咱们岭南人家的"万能小...

大家好啊,今天咱们来聊聊一味中药里的"隐形冠军"——防己，这名字听起来挺陌生？其实它可是风湿骨痛、水肿虚胖的"克星"！不过先别急着去药店...

一壶茶的时间，带你读懂"萆薢"的神奇之处最近总听老中医提起"萆薢"，说是祛湿健脾的宝贝，但很多人一听这名字就头大——这到底是啥？今天咱们...

兰草是啥？为啥被中医盯上？兰草可不是路边随便长的野草,人家在《本草纲目》里就有记载！它学名叫“佩兰”，长得像薄荷叶，开紫红色小花，闻着有...

"这两样东西泡水喝，比安眠药还管用！"邻居李阿姨最近总跟我念叨她的睡前秘方——把蛇床子和茶叶放一起泡水喝，起初我听这个名字总觉得怪怪的，...