有人裹着厚外套仍止不住地打喷嚏,有人捧着热水杯不停清嗓子，还有人揉着发胀的太阳穴直叹气，这些看似普通的小毛病，其实都是感冒留下的"后遗症"，在中医看来，感冒并非单纯驱散外邪就能痊愈，若调养不当，那些缠绵难愈的咳嗽、困倦、头痛等症状反而会像顽固的小尾巴，跟着我们好久，今天就带大家认识几个专治感冒后遗问题的实用中药方，让您彻底告别这种黏人的不适感。
第一类：咳嗽不止型——肺气失宣需疏导
刚退烧没两天就开始早晚阵咳的朋友不在少数,这类咳嗽往往表现为喉咙痒得像有羽毛挠，痰液要么清稀如水要么黏稠难咯，这都是感冒损伤了肺气的宣发肃降功能，此时最适合用的是经典三拗汤加减：取炙麻黄3克、杏仁9克、生甘草6克，这三味药就像给肺部做了次深度SPA，能快速恢复肺气的升降通道，要是干咳无痰特别厉害，可以加麦冬12克润燥；若是痰多色白，再加陈皮6克理气化痰，记得熬药时水量没过药材两指宽，大火烧开后转小火慢炖20分钟，趁温热分两次服用，喝完最好盖薄被微微发汗。
有个真实案例很典型：邻居张阿姨年前流感后咳嗽持续半个月，夜间尤其严重，我用上方基础上加了浙贝母9克和枇杷叶15克，她连服三天就说夜里能睡整觉了，这里要注意，如果是黄脓痰伴有发热，说明可能有化热倾向，要及时调整配方。
第二类：浑身酸懒型——湿浊困脾待运化
不少人经历过这种情况：体温正常了，却整天提不起精神，四肢沉重得像灌了铅，胃口也不好，这其实是感冒期间体内积攒的湿浊之气还没排出去，影响了脾胃的运化功能，对付这种状态，参苓白术散堪称对症良方：党参15克补脾气，茯苓12克利水湿，白术9克健脾阳，配上山药15克、莲子肉9克这些平补之品，既能祛除残留湿气又不伤正气，煮成粥来吃效果特别好，每天早晚各一小碗，比单纯喝药汤更容易坚持。
去年春天接诊过位年轻白领,他吐槽说感冒都好了两周，还是觉得身体像背着沙袋上班，我让他按这个方子连吃五天，配合每天快走半小时，复诊时整个人明显清爽多了，不过要提醒的是，服药期间少吃生冷瓜果，特别是西瓜这类寒凉水果暂时忌口。
第三类：反复头痛型——清窍不通须通络
有些人奇怪地发现,感冒其他症状都消失了，唯独偏头痛时不时发作，吹到冷风或者劳累后就加重，这种情况多属于风邪留恋经络，川芎茶调散就是专门解决这个问题的经典方：川芎6克活血行气，荆芥穗9克疏散残余风邪，薄荷6克（后下）清凉头目，细辛3克引经上行，把这些药材放进养生壶，加水500毫升煮至剩200毫升左右，代茶饮用即可。
曾遇到位退休教师长期受此困扰,她说每次头痛就像戴了个紧箍咒，我用原方稍作变化，去掉细辛加了菊花9克，因为观察到她舌苔微黄提示有轻微郁热，结果她反馈喝了三天，头痛频率从每天发作减少到两三天一次，继续调理一周基本消失，需要注意的是，高血压患者使用前最好咨询医师。
第四类：咽喉异物感型——梅核气需疏肝郁
还有一种容易被忽视的情况,就是总觉得喉咙里有东西卡着，吞不下去吐不出来，医学上称为"梅核气"，这种现象多见于情绪波动大的体质，感冒诱发了原有的肝郁问题，半夏厚朴汤是治疗此类症状的首选方：法半夏9克化痰结，厚朴6克降逆气，紫苏叶9克宽胸膈，茯苓12克健脾渗湿，生姜3片温胃止呕，这几味药组合起来就像给咽喉做了疏通工程，通常三天左右就能感觉到异物感减轻。
上个月门诊来了位中学老师,她因批改作业熬夜受凉感冒后，就一直感觉喉间堵闷，考虑到职业特点，我在基础方上加了玫瑰花6克疏肝解郁，合欢花9克安神助眠，复诊时她说不仅喉咙舒服了，连带着胸闷烦躁也好了很多，这类患者特别要注意调节情绪，生气着急会直接影响治疗效果。
关键细节决定疗效
在使用这些中药方时,有几个要点必须牢记：①辨证准确最重要，同样是咳嗽，风寒未尽和阴虚燥咳用的方子完全不同；②剂量不宜过大，尤其是儿童老人用量应减半；③服药时间讲究，补益类宜饭前空腹，祛邪类可饭后半小时；④生活方式配合不可少，感冒初愈要避免再次受寒，保证充足睡眠比吃药还管用。
很多患者问能不能直接买中成药代替,确实有些成药可用，比如通宣理肺丸对应风寒咳嗽，藿香正气水适合胃肠型感冒后遗症，但个体差异很大，最好还是找中医师把脉看舌后再开方，就像裁缝做衣服总要量体裁衣，治病也要因人而异才能达到最佳效果。
看着窗外飘落的银杏叶,想起《黄帝内经》说的"圣人不治已病治未病"，感冒虽然是常见病，但它给我们的身体敲响了警钟——该调整作息了，该增强体质了，下次再遇到感冒后的恼人症状，不妨试试这些传承千年的智慧结晶，让身体重新回到阴阳平衡的状态，毕竟，真正的健康不是没有疾病，而是拥有
