大家好,我是你们的自媒体作者兼SEO专家，今天我们要聊一聊一个在传统中医里非常常见的药材——莲子心，可能很多朋友都知道莲子，但对它中间那条绿色的小芽了解不多，这不起眼的部分在药理上有着非常重要的作用，接下来就让我为大家详细介绍一下莲子心的功效与作用吧。
莲子心的基本介绍
莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中的绿色胚芽,秋季采收莲子时，从莲子中剥取，晒干后就是我们常说的“莲子心”，别看它小小一条，却蕴含着丰富的药用价值。
莲子心的主要功效
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清心去热 莲子心性苦寒，归心经、肾经，具有很好的清心去热效果，当人体因各种原因出现内热炽盛的情况时，如感受温热之邪、过食辛辣油腻食物，或是情绪郁结化火等，都可能导致体内火气旺盛，出现心烦口渴、口舌生疮、咽喉肿痛、小便短赤等症状，这时，服用莲子心可以起到很好的缓解作用。
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治疗便秘 用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘，这是因为莲子心中含有一些生物碱类成分，这些物质能通过调节肠道功能，促进肠胃蠕动，从而帮助排便。
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养心健脑 莲子有养心健脑的功效，特别是对于中老年人和脑力劳动者来说，经常食用莲子心可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
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降压强心 虽然莲子心味道极苦，但却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压，这对于高血压患者来说是一个福音。
莲子心的营养价值
莲子心中含有丰富的生物碱、木犀草甙、金丝桃甙及芦丁等成分，这些成分不仅有助于降压和强心，还具有一定的抗氧化作用，可以帮助延缓衰老过程。
如何选购和食用莲子心
干燥的莲子心略成棒状,长1.2～1.6厘米，顶端膏绿色，有2个分歧，一长一短，先端反折，紧密互贴，用水浸软后展开，可见2片盾状卷曲的幼叶，中央的胚芽直立，长约2毫米，基部胚根黄绿色，略呈圆柱形，长2～4毫米，质脆，易折断，断面有多数小孔，选购时以个大、色青绿且未经煮者为佳。
莲子心需要内服,并且最好遵医嘱使用，由于莲子心性苦寒，脾胃虚寒者不宜服用。
莲子心在现代医学中的应用
近年来,随着人们对健康的重视，越来越多的研究表明，莲子心除了具有传统的中药功效外，还在现代医学中找到了新的应用，研究发现莲子心中含有的一些成分可以通过调节交感神经系统、延缓氧化过程、改善内分泌节律等多个方面同时发挥作用，用它泡茶，长期饮用，不止是清凉，而是在稳定身体一套复杂调节系统的运行节奏，最直接的变化出现在心率稳定性上。
莲子心作为一种天然的中药材,不仅在传统中医中有广泛的应用，而且在现代医学研究中也展现出了巨大的潜力，如果你还没有尝试过使用莲子心来调理身体，不妨试试看吧！任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全有效，希望大家都能通过合理的饮食和生活方式保持健康的身体！
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