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你知道吗？在我们日常生活中，那些被当作垃圾丢弃的玉米须，其实藏着不少健康秘密，我们就来聊聊玉米须与中医的那些事儿,看看这不起眼的小东西如何变身为养生佳品。
玉米须的来历与特性
玉米须，顾名思义，就是玉米植株上的须状物，学名为“玉蜀黍蕊”，它性平，味甘淡，归膀胱、肝、胆经，自古以来就被视为一种天然药材，在《本草汇言》等古代医书中，都有关于玉米须的记载，称其具有利尿消肿、清热解毒的功效。
玉米须的五大功效
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利尿消肿：玉米须最广为人知的功效就是利尿消肿，它能够帮助人体排出多余的水分和毒素，对于因肾炎、肝硬化等引起的水肿有很好的缓解作用，每天用玉米须泡水喝，坚持一段时间,你会发现自己的小便更加顺畅了。
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降血压：高血压患者注意了，玉米须可是你们的福音，研究发现，玉米须中的活性成分能够扩张血管，降低血压，每天早上起床后，用开水泡一杯玉米须茶，不仅能提神醒脑,还能稳定血压。
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利胆：玉米须对胆囊炎、胆结石等疾病也有一定的辅助治疗作用，它能够帮助胆汁排泄，减少胆汁中胆固醇的含量，从而预防胆结石的形成，对于那些经常感到右上腹不适的朋友来说,喝点玉米须茶或许能有所缓解。
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降血糖：糖尿病人群也可以从玉米须中获益，玉米须中的皂苷类物质能够降低血糖水平，提高胰岛素敏感性，虽然不能替代药物治疗,但作为日常保健饮品还是很不错的。
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清热利湿：夏季湿热难耐的时候，玉米须就能派上大用场了，它能清热利湿、解毒消肿，对于暑湿感冒、尿路感染等症状有很好的改善效果，煮一碗玉米须汤喝下去,整个人都会感觉清爽许多。
如何正确使用玉米须
虽然玉米须好处多多，但也要注意适量饮用，避免过量导致腹泻等不良反应，每次取30-60克干玉米须或适量鲜玉米须即可，将玉米须洗净后放入锅中加水煮沸，转小火煮15-20分钟即可饮用，也可以将玉米须与其他中药材搭配使用，如与决明子、山楂等一起泡茶喝,效果更佳。
小贴士：玉米须的其他妙用
除了上述功效外，玉米须还有一些不为人知的小妙用，用玉米须煮水洗头可以预防头皮屑；将玉米须晒干后装枕头里做成药枕有助于安神助眠；玉米须还能用来煮粥、炖肉等增加食物的风味和营养价值。
看到这里你是不是已经对玉米须刮目相看了呢？下次再看到厨房角落里那堆不起眼的玉米须时，别忘了捡起来利用一下哦！小小的玉米须蕴含着大大的能量，只要我们善于发现并合理利用它们，就能为自己和家人的健康加分，希望今天的分享能让你对玉米须有一个全新的认识,也期待你在评论区留言分享你的使用心得或者更多关于玉米须的故事哦！
好了,今天的分享就到这里啦！
