春季养肝喝什么草药？一杯茶助你轻松护肝

春天来了,万物复苏，但同时也是肝脏最容易出问题的季节，中医讲究“春养肝”，这是因为春季与肝相应，肝气旺盛的时候，人体容易出现各种不适，在春季，我们该如何通过草药来养护肝脏呢？我就给大家推荐几款适合春季饮用的养肝草药，让你在享受春天的同时，也能保持肝脏健康。

菊花茶：清肝明目

说到养肝,很多人首先想到的就是菊花茶，菊花性微寒，味辛、甘，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效，春天气温回升，容易上火，这时候喝一杯菊花茶，不仅能清热解毒，还能缓解眼睛疲劳，不过需要注意的是，菊花茶性寒，体质虚寒的朋友要适量饮用。

枸杞子是大家熟知的养生佳品,它味甘，性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用，春天正是万物生长的季节，人体也需要更多的营养来滋养肝脏，每天用枸杞泡水喝，不仅可以帮助肝脏排毒，还能提高免疫力，让你精力充沛地迎接新的挑战。

金银花性寒,味甘，归肺、心、胃经，具有清热解毒、凉散风热的功效，春天天气多变，很容易感冒发烧，这时候金银花就能派上用场了，它可以帮助你清除体内的热毒，预防春季常见的呼吸道疾病，金银花还有美容养颜的效果，爱美的朋友不妨试试。

山楂性微温,味酸、甘，归脾、胃、肝经，有消食化积、行气散瘀的作用，春天人们的饮食往往比较油腻，容易导致消化不良，这时，一杯山楂茶可以帮助你促进消化，减轻肠胃负担，山楂还能降低血脂，对预防心血管疾病也有一定帮助。

玫瑰花性温,味甘、微苦，归肝、脾经，具有行气解郁、和血止痛的功效，春天是情绪波动较大的季节，很多人会感到烦躁不安，这时，一杯玫瑰花茶可以帮助你舒缓情绪，调节内分泌，让你的心情变得更加愉悦，玫瑰花还有美容养颜的效果，女性朋友不妨多喝一些。

决明子性微寒,味甘、苦，归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便的作用，春天气候干燥，容易导致便秘，决明子茶不仅可以帮助你润肠通便，还能清肝明目，保护视力，不过需要注意的是，决明子性寒，脾胃虚寒的朋友要适量饮用。

桑叶性寒,味甘、苦，归肺、肝经，有疏散风热、清肺润燥的功效，春天是流感高发期，桑叶茶可以帮助你增强抵抗力，预防感冒，桑叶还有降血糖、降血压的作用，对于三高人群来说是个不错的选择。

薄荷性凉,味辛，归肺、肝经，有疏散风热、清利头目的作用，春天虽然不像夏天那样炎热，但偶尔也会有高温天气，这时候，一杯薄荷茶可以帮助你清凉解暑，提神醒脑，薄荷还能缓解头痛、鼻塞等症状，非常适合春季饮用。

蒲公英性寒,味苦、甘，归肝、胃经，有清热解毒、消肿散结的功效，春天是过敏高发期，蒲公英茶可以帮助你抵抗外界的过敏原，预防过敏反应，蒲公英还有利尿排毒的作用，可以帮助肝脏更好地排除毒素。

甘草性平,味甘，归心、肺、脾、胃经，有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效，虽然甘草不是直接用于养肝的草药，但它在中药方剂中经常被用作调和剂，能够增强其他药物的效果，如果你正在服用多种草药来调理身体，不妨加入适量的甘草来调和药性。

就是我为大家推荐的几款适合春季饮用的养肝草药,每个人的体质不同，所以在选择草药时还需要根据自己的实际情况来决定，如果你不确定自己适合哪种草药或者担心用药不当对身体造成影响的话建议咨询专业的中医师进行指导。