丹参是啥？别只当它是"心脏保护神"
很多朋友知道丹参能护心，却不知道它其实是双子叶植物的根茎，这味药材最早记载于《神农本草经》，被列为上品，不过您可别被"上品"二字迷惑，古人说的"上品"是指无毒性，但不代表能当饭吃，就像人参好,猛吃也扛不住啊！
市面上常见的丹参制品五花八门：丹参片、丹参滴丸、复方丹参液...光看名字就让人眼花缭乱，其实它们的核心功效都围绕着"活血祛瘀"四个字打转，但具体怎么用,还得看您的体质是否对路。
丹参的三大招牌本领
血管清道夫
丹参最出名的就是改善微循环，临床数据显示，它能降低血液黏稠度达20%以上，堪称天然"阿司匹林"，隔壁王大爷坚持喝丹参茶半年，原本发紫的嘴唇变得红润,连爬楼梯都不喘了。
妇科调经妙手
很多姐妹痛经就煮丹参水喝，但这要分情况！对于血瘀型月经不调（经血暗红有血块），丹参确实能缓解疼痛，但如果是气血虚弱导致的痛经，喝了反而可能加重症状，就像给没油的汽车加汽油,根本跑不动啊！
肝脏守护者 现代研究发现，丹参中的隐丹参酮能抑制肝纤维化，老张长期喝酒导致酒精肝，配合丹参制剂治疗三个月，转氨酶指标下降了40%，不过这只能算辅助治疗,真要戒酒才是关键。
这些坑你别踩！丹参的副作用清单
① 出血风险
上周急诊收了个消化道出血的患者，原因竟是连着喝了一个月丹参茶，丹参的抗凝血作用虽好，但长期服用就像往血管里撒"胡椒粉"，特别容易引发牙龈出血、皮下瘀斑,正在吃华法林的朋友更要警惕！
② 脾胃虚寒者慎用
丹参性微寒，阳虚体质的人喝了就像往冰窖里浇凉水，有个小伙子连续喝丹参枸杞茶两周，结果整天手脚冰凉，舌苔白腻,这就是典型的寒上加寒。
③ 孕妇绝对禁忌
丹参的活血作用对胎儿相当于"催产素"，曾经有位孕中期患者不懂忌口，喝丹参汤后出现宫缩，差点早产，所以备孕期、哺乳期都要严格忌口。
这样搭配效果翻倍（附实用配方）
▶ 经典CP：丹参+三七=黄金搭档
比例1:1打粉装胶囊，早晚各服3克，特别适合久坐族预防血栓,但高血压患者要减量。
▶ 失眠救星：丹参玫瑰茶
丹参5克+玫瑰花3朵，开水焖泡，既能疏肝理气，又能改善面部色斑,不过经期血量大的女性要避开月经期饮用。
▶ 关节养护：丹参艾叶包
丹参粉混合艾叶粗末，缝成药包热敷膝盖，这个土方法对骨关节炎特别管用,比贴膏药强多了。
划重点！这些人千万别碰丹参
• 血小板减少症患者
• 胃溃疡活动期人群
• 准备做手术的病人（术前2周需停用）
• 过敏体质者（有人接触丹参会出现皮疹）
