前些天去山里采风,偶遇一位挖野菜的阿婆，竹篓里几颗长相奇特的小果子引起了我的注意。"这是五眼果，泡酒治风湿可灵了！"老人随手递来一颗，表面五个小孔排列得像梅花，咬开酸甜的果肉里藏着五颗扁扁的核仁，没想到这不起眼的野果，竟是藏在深山里的养生密码。
五眼果到底是何方神圣？ 五眼果学名南酸枣，因核顶有五个小孔得名，在南方山区常被叫做"山桃""鼻涕果"，别看它土里土气，可是正儿八经载入《全国中草药汇编》的药材，那些年跑中药材市场时，常看见老药农把晒干的五眼果当宝贝似的收着，据说都是各大药厂的抢手货。
千年古树结出的养生奇果 在云南哀牢山走访时，发现当地90岁的李奶奶每天嚼几颗五眼果，她说这果子消食通气，从她爷爷那辈就开始吃了，中医古籍《草木便方》里记载："酸枣甘平，安神醒酒，破郁结，解烦渴"，说的就是这五眼果，现代研究发现，它含有黄酮苷、有机酸等活性成分，简直就是个天然营养库。
五大功效让你刮目相看
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肠胃清道夫 隔壁王叔有严重便秘，自从用五眼果泡水喝，现在天天准时跑厕所，这果子的膳食纤维含量比苹果高3倍，沾着蜂蜜慢慢嚼，肠道就像做了SPA，不过要提醒胃寒的朋友，最好煮熟再吃。
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天然安眠药 熬夜党小张说，睡前吃两颗五眼果，比数羊管用多了，中医讲其味甘入心经，能缓解焦虑助眠，建议用果核煮茶，加点百合枸杞，喝出一夜好梦。
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酒桌救星 上次陪客户喝酒前，老中医塞给我几颗五眼果，别说，连喝三轮白酒居然没头疼，原来它含的酚类物质能加速酒精代谢，切片晒干泡茶，比解酒药还管用。
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咽喉灭火器 教师老周的秘方是用五眼果炖雪梨，果肉切块加冰糖蒸熟，对慢性咽炎特别有效，我们办公室现在人手一罐五眼果蜜饯，开会吼哑了嗓子就来两颗。
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血管清洁工 最惊喜的是它的降脂作用，用五眼果核和山楂一起磨粉，每天冲水喝，三个月体检报告出来，甘油三酯直降2个点，当然具体用量还是要咨询医生。
聪明吃法效果翻倍 • 醒酒饮：鲜果切薄片，加甘蔗汁冰镇，酒前半小时喝 • 助眠茶：果核捣碎配桂圆红枣，睡前慢煎20分钟 • 开胃小吃：糖渍五眼果拌山药丁，餐后消食最佳 • 养生酒：500克鲜果泡5斤米酒，两周后每晚半两
这些禁忌要记牢 孕妇千万别碰，酸性收敛可能引起胎动，过敏体质第一次要少吃，有人对果毛会痒，最关键的是要买正经山货，市场上染色的假货太多，认准表皮自然蜡质光泽的才靠谱。
最近发现楼下超市开始卖五眼果制品,但真心建议去产地买新鲜货，就像阿婆教的诀窍：摘果要等表皮泛黄，清晨带露水摘下，这样的果子药效最好，下次进山不妨带上竹篮，说不定还能遇见这山野馈赠的养生瑰宝呢
