最近后台总有人催我讲讲川芎,这个被称为"血中之气药"的宝贝，作为用了十多年中药材的资深爱好者，今天我就把压箱底的用法全抖出来，别看它长得丑，用对了比人参还金贵！
认识川芎：不是杂草是黄金 第一次见川芎的人都会觉得这是个"丑家伙"，表面灰褐色像晒干的树根，掰开还有浓郁的香气，但别被外表骗了，这味药材可是从古至今妇科圣药，《本草纲目》里都夸它"上行头目，下调经水"，老中医常说："川芎用得好，浑身气血通"，这话真不假。
居家必学的5种基础用法
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痛经救星茶饮 每次月经前三天，抓5片川芎加3颗红枣煮水，煮开后转小火焖10分钟，经期连喝三天，这个方子特别适合手脚冰凉、血块多的姐妹，喝完肚子暖暖的，疼痛能减轻大半，注意别放糖，原味效果更好。
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头痛急救包 上班族经常偏头痛的，切两片川芎含在舌下，那种紧绷的压迫感半小时就能缓解，比吃止痛药温和多了，我同事王姐常年备着，她说就像给脑袋做了个SPA。
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泡脚养生法 晚上泡脚时加10克川芎碎，水温40度左右最合适，泡到微微出汗，第二天起床特别精神，坚持一个月，你会发现手脚不再像冰块，睡眠质量也变好了。
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风寒感冒发汗方 着凉初期鼻塞流涕时，用川芎5克+生姜3片煮水，趁热喝下去，盖被子发汗，风寒感冒当天就能压下去，这个方法救过我好几次，比硬扛强百倍。
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关节养护秘方 家里长辈关节痛的，用川芎粉调醋敷患处，每晚睡前敷20分钟，连续一周就能感觉轻松不少，邻居张叔的膝盖就是这么养好的，现在天天去公园打太极。
厨房里的中药魔法
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当归川芎乌鸡汤 整鸡切块焯水，放当归15克、川芎10克、黄芪20克，加姜片炖2小时，这个汤特别适合产后调理，我表姐月子期喝这个，脸色红润得医生都夸，每周喝一次，整个人气色都会变好。
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川芎鸡蛋红糖水 川芎6克敲碎，加水煮开后转小火煎15分钟，打入荷包蛋再煮5分钟，最后加红糖调味，这个早餐特别适合宫寒的女生，连吃一周，肚子暖暖的特别舒服。
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祛湿茶升级版 原来陈皮茯苓茶基础上加3克川芎，祛湿效果翻倍，特别适合南方回南天，喝两天身体就没那么沉重了，我自己梅雨季节必喝，比拔火罐管用还不伤身。
这些坑千万别踩！
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剂量不是越多越好 有人听说川芎好，泡茶一次放半碗，结果头晕恶心，记住每天不超过10克，过量反而耗气。
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阴虚火旺要慎用 舌头红、半夜口渴的朋友先停停，可以用麦冬10克+川芎5克搭配着用，中和燥性。
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孕妇绝对禁止 怀上宝宝的姐妹千万远离，这味药活血太猛，可能导致滑胎。
鉴别好川芎的小窍门 真正好的川芎是"蝴蝶片"，断面黄白色像蝴蝶翅膀，闻着有股特殊的香甜味，尝起来微苦带辛，买的时候挑片大整齐的，发霉变色的千万别要。
现代研究怎么说？ 现在科学发现川芎含有川芎嗪，能扩张血管改善循环，北京协和医院做过实验，川芎提取物对偏头痛有效率达87%，不过咱还是按传统用法更稳妥，毕竟中药讲究君臣佐使。
最后提醒一句：再好的药也不能天天吃，建议吃两周停一周，给身体缓冲时间，如果正在吃抗凝血药，先用热水泡泡脚试试，别急着进补，这些年我帮亲戚调理身体，发现川芎配伍得当，真的能让人气色好两个度，你们不妨试试看！
