最近天气忽冷忽热,身边好多朋友都中招了——喉咙肿痛、牙龈上火、皮肤长痘，去医院一看全是炎症惹的祸，其实咱们老祖宗对付发炎可有一套，今天就给大家扒一扒那些藏在药柜里的"天然消炎药"，都是药店能买到的家常药材，关键还没副作用！
【第一味：金银花——发炎界的灭火队长】 上次我智齿发炎疼得半夜睡不着，老妈煮了碗金银花茶，咕嘟咕嘟喝下去，第二天肿真的消了大半，这黄白相间的小花看着普通，却是清热解毒的高手，中医说它能"宣散风热，清解血毒"，像咽喉炎、扁桃体炎这种上焦火，用它泡水当茶饮，比吃消炎药还见效快，记得要选那种晒得干爽的，每次抓一把开水焖泡，喝完连花一起吃，苦里带甜特别回甘。
【第二味：蒲公英——遍地都是的消炎草药】 小区草坪上总能看到开着黄花的蒲公英，别当野草！它可是有名的"疮家圣药"，去年我姐乳腺发炎，西医说要输液，我妈直接去挖了一大袋蒲公英，每天熬汤喝，没几天就缓过来了，新鲜蒲公英可以凉拌吃，晒干的泡茶效果也一样好，特别是春天容易发的结膜炎、尿道炎，用它煮水熏洗患处，消炎速度杠杠的，不过体质虚寒的人要少吃，毕竟太寒凉。
【第三味：鱼腥草——肺炎咳嗽的救星】 第一次吃鱼腥草是在贵州，当地人拿它当野菜烫火锅，别看味道冲得像肥皂，消炎效果真不是盖的！特别是黄痰多的老慢支、肺热咳嗽，用它炖梨汤喝，三天就能见到效果，新鲜叶子搓碎敷在疔疮疖子上，脓头很快就能破掉，现在药店有卖干品，泡茶时加几片鲜罗汉果，既能止咳又不苦口。
【第四味：穿心莲——见肿消的绿叶杀手】 这名字听着就厉害吧？叶片像缩小版的荷叶，中间梗子穿过就像箭靶，上个月我脚崴了肿成馒头，外婆采来新鲜穿心莲捣碎敷上，冰冰凉凉特别舒服，两天就消下去了，它最擅长对付无名肿痛，像腮腺炎、蜂窝组织炎，内服外用双管齐下，不过孕妇千万别碰，这药药性猛得很。
【第五味：马齿苋——肠道发炎的清洁工】 夏天拉肚子最怕肠炎，这时候就要靠马齿苋救场，记得大学室友急性肠胃炎，校医开了一堆药都不见效，食堂大妈给她煮了碗马齿苋粥，当天就止泻了，这菜市场常见的野菜是肠道清道夫，无论是细菌性还是病毒性腹泻，煮水喝都能缓解，焯水后凉拌吃还能预防夏季痢疾，堪称肠道守护神。
【祖传消炎食疗方】 光吃药还不够，搭配食疗效果更好，推荐个"三花消炎饮"：金银花10克+菊花5克+茉莉花3克，沸水焖泡后代茶饮，嗓子疼加冰糖，长痘加蜂蜜，女性炎症加玫瑰花，我同事坚持喝了两周，多年反复发作的阴道炎居然没再犯，还有个外敷偏方：黄连10克磨粉，混蜂蜜调成糊状，敷在红肿痘痘上一晚上就能瘪下去，亲测比某宝祛痘膏管用！
【使用禁忌要记牢】 虽然中药温和，但也不是随便乱吃的，像板蓝根虽好，但脾胃虚寒的人喝多了会拉肚子；黄芩清热力强，高血压患者要慎用，最保险的方法是找中医师把脉辨证，普通人日常保健的话，建议隔三差五喝些金银花露，比饮料健康多了。
现在家里药箱我都备着这几样,比起抗生素真是省心又安全，不过要提醒一句，如果高烧不退、伤口化脓这种情况，还是要赶紧去医院，毕竟中药更擅长调理慢性炎症，记住这些老祖宗留下的智慧，下次发炎别再只想着吃头孢啦
