最近后台收到好多朋友私信,都说自己总感觉心慌、失眠、手脚心发热，去医院检查又查不出大毛病，其实这些症状很可能就是中医常说的"心阴虚"在作怪！今天我就带大家认识下这个让人又烦又虚的"心阴虚"，再分享几个老中医压箱底的调理方子。
先搞懂什么叫心阴虚 很多小伙伴分不清阴虚阳虚，简单来说就像手机充电宝没电了却还在拼命工作，心脏长期超负荷运转，把阴液耗干了，就会出现这些典型症状： • 胸口闷热像揣着小火炉 • 半夜突然惊醒冒冷汗 • 舌头红得像个草莓 • 动不动就心跳加速 • 莫名烦躁像猫抓心 这时候光靠西药可能治标不治本，中医讲究辨证施治，这几个传世药方一定要收好！
千年古方大盘点
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天王补心丹（失眠冠军必收） 组方：生地黄30g+麦冬15g+酸枣仁20g+柏子仁15g+当归10g 特别适合那些躺床上翻来覆去睡不着的朋友，生地黄像给心脏敷面膜，麦冬负责灌溉心田，酸枣仁和柏子仁这对CP专治虚烦失眠，配上当归补血，喝一周就能明显感觉心里那团火降下来了。
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甘麦大枣汤（焦虑星人救星） 组方：甘草10g+浮小麦30g+红枣10颗 这可是医圣张仲景的老方子！甘草稳军心，浮小麦专门吸汗止躁，红枣补气养血，压力大到想哭、更年期心神不宁的时候煮一锅，甜甜的像喝养生茶，连喝三天焦虑感能少一半。
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朱砂安神丸（心悸心慌克星） 组方：朱砂0.5g（冲服）+黄连6g+生地20g+当归10g 注意朱砂不能久服！这个方子适合心火特别旺的朋友，黄连清心火，生地滋阴，当归活血，就像给心脏做冰镇SPA，一般中药房都能配成丸药，但孕妇千万别碰！
现代人该怎么用好这些方子？ 现在人熬夜多、压力大，心阴虚特别常见，但直接套用古方容易踩坑，要注意： • 舌苔厚腻的先祛湿再滋阴 • 怕冷严重的要加桂枝温通 • 胃寒的记得放几片生姜调和 最好找靠谱中医把脉调整剂量，毕竟每个人体质不一样，我认识的一位小姐姐，连续加班三个月心慌得厉害，用天王补心丹加减方配合艾灸，两周就见效了。
食补小妙招锦上添花 平时可以多吃黑色食物养心， • 黑木耳炒百合（清热润燥） • 黑豆核桃粥（补肾养心） • 桑葚膏冲水（天然滋阴剂） 少吃辛辣刺激的火锅烧烤，咖啡浓茶也要少碰，睡前用温水泡脚时加点夜交藤，安神效果加倍！
重要提醒：这些方子都是滋补的，痰湿重、脾胃虚寒的朋友要慎用！调理期间如果出现拉肚子、腹胀，说明吸收不好，要及时找医生调整，心急吃不了热豆腐，滋阴调理至少要坚持一个月才能看到效果哦~
现在知道怎么对付心阴虚了吧？与其天天靠着褪黑素助眠，不如好好养心，收藏这些方子，转发给需要的亲友，说不定哪天就能派上用场呢！记得点赞关注，下期教你们区分心阴虚和心阳虚的小诀窍~
