很多新手妈妈都经历过涨奶痛和奶水不足的双重煎熬,隔壁王姐生完二宝后天天喝鲫鱼汤，结果堵得乳腺炎发烧住院；同事小林花大价钱请催乳师，孩子还是饿得直哭，其实老祖宗早就给我们留下了调理智慧，今天咱们聊聊中医是怎么用几味草药就让奶水自然流淌的。
先搞懂为啥会"奶荒" 西医说泌乳素低、乳腺管细，中医看问题更有意思，产后气血两虚就像水库缺水，肝郁气滞好比水管打结，痰湿堵塞如同管道积垢，我表姐就是典型例子，剖腹产后面如菜色，胸胁胀得碰不得，老中医把脉后直摇头："这身子虚得像张纸，肝气郁结得能拧绳，不调理别想有奶。"
千年验方显身手
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通乳丹：气血双补的"催乳剂" 这个出自《傅青主女科》的方子，堪称产后体虚妈妈的救星，黄芪30克补气，当归15克养血，麦冬12克滋阴，通草6克穿针引线，王不留行10克专走乳腺，记得要加猪蹄炖汤，胶质能把药效带到乳房，我闺蜜产后三天没奶，喝这个当天就湿了两块毛巾。
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下乳涌泉散：肝郁妈妈的解忧茶 要是产妇总唉声叹气、胸口胀痛，八成是气滞了，当归、白芍柔肝，川芎、柴胡疏肝，青皮、漏芦打通经络，桔梗载药上行，木通引药入乳房，有个客户月子里和婆婆吵架，奶水突然没了，抓了这个方子喝三天，宝宝又能吃饱了。
厨房里的通乳良方 别以为中药都得苦兮兮地煎，很多食材就是隐形药材，丝瓜络煮水当茶喝，玉米须煲鸡汤，路路通炖排骨，最绝的是莴笋籽，炒熟磨粉每天吃一勺，比奶粉罐子的催乳效果还好，我妈当年就是靠这个偏方，把我喂得白白胖胖。
避开这些坑才能见效
- 千人千方：同样的药方，寒性体质要加姜枣，燥热体质需配石斛
- 时机很关键：产后半小时内开奶，比任何药都管用
- 手法很重要：喝药前先用热毛巾敷硬块，从外向乳头推揉
- 忌口要记牢：麦芽、韭菜、花椒这些回奶食物千万别碰
真实案例告诉你有多灵 小区群里有个早产妈妈，孩子住保温箱时涨奶涨得石头一样，我给她推荐通乳丹加蒲公英外敷，第二天就能挤出奶水，还有个背奶妈妈总堵奶，我让她随身带点橘叶竹茹饮，现在上班吸奶都不遭罪了。
最后提醒各位宝妈,中药虽好也要在医师指导下服用，自己乱吃药可能导致宝宝拉肚子，毕竟有些药材偏性大，记住喂奶前先把淤乳排空，让宝宝多吸吮，保持心情舒畅，这才是最好的催乳剂，收藏这份攻略，关键时刻能
