最近总听身边朋友念叨"上火了喝金银花""熬夜伤肝得护着"，这些老话里其实藏着中医十二经络的大智慧，今天咱们就唠唠那些专治各条经络的"本命中药"，学会这几招，您也能当半个调理专家！
手太阴肺经——呼吸道的守护神 这条经络从喉咙直通大拇指，咳嗽气短都找它，要说最懂肺经的药材，鱼腥草绝对排前三名，记得去年流感高发期，我每天用30克鲜鱼腥草煮水，加蜂蜜当茶饮，第二天嗓子就不疼了，要是嫌味道冲，橘红片泡茶更温和，广东人管这叫"喉科圣药"，雾霾天泡一杯，整个胸腔都清爽。
手阳明大肠经——肠道清洁工 脸上冒痘八成是大肠经堵了，这时候就得请大黄出马，别一听泻药就害怕，我有个妙招：睡前拿10克大黄粉装进棉袜里，贴着脚底涌泉穴睡，第二天排便特别顺畅，不过体虚的朋友更适合用决明子，炒熟了当零食嚼，既能清肠火又不伤身，办公室一族必备。
足阳明胃经——吃货的救命稻草 现代人十胃九病，白术绝对是养胃担当，老家有位奶奶常年喝白术炖猪肚汤，九十岁还能吃红烧肉，要是突然胃胀不消化，莱菔子（萝卜籽）研末冲服立竿见影，记住要选那种带辣味的白萝卜籽，药房买的时候闻一闻，发霉的可不管用。
足太阴脾经——湿气重的人看过来 体内有湿就像穿了件湿衣服，茯苓糕是最好吃的祛湿方，我试过把茯苓打粉掺在面粉里做馒头，连吃半个月，舌苔厚腻的情况明显改善，要是懒得下厨，煮薏米水时丢几颗红枣，既能健脾又不寒凉，特别适合南方潮湿天气。
手少阴心经——情绪急救站 心慌失眠别急着吃安眠药，酸枣仁才是正解，有次出差时差紊乱，我把20克酸枣仁捣碎装茶包，睡前泡水喝，居然比数羊管用多了，要是心里烦躁得像揣了只兔子，丹参切片含嘴里，五分钟就能平复下来，这招在ktv嗨过头时特灵验。
手太阳小肠经——吸收不好瘦不了 总有人纳闷"吃得多还不长肉"，可能是小肠经没打通，麦芽山楂饮最对症，炒麦芽30克+焦山楂15克，煮出来的水酸酸甜甜像果茶，我邻居家孩子积食发烧，喝这个当天就退烧，比挂点滴还快，不过孕妇千万别试，麦芽有回乳作用。
足太阳膀胱经——腰腿疼痛终结者 坐办公室的应该都懂"腰间盘突出预备役"的痛，狗脊煲汤最养腰，上周末我去菜场买了半斤鲜狗脊，和杜仲一起炖猪尾，吃完整个人像做了spa，要是临时腰痛，把川芎粉末调醋敷在腰眼穴位，半小时就能缓解，这招工地师傅都在用。
足少阴肾经——脱发早衰有救吗 黑芝麻丸现在全网爆火不是没道理，但要真正补肾，还得配伍黄精，我跟着老中医学的方子：黄精、黑枸杞、桑葚按2:1:1比例打粉，加蜂蜜捏成丸子，每天早晚各两颗，坚持三个月，头发从发梢开始变黑，连指甲月牙都多了两个。
手厥阴心包经——胸闷心悸按这里 中指指尖发麻要警惕心包经淤堵，这时候该请远志出场了，药店买的炙远志片，每次取5片泡水，喝完胸口像开了扇窗，有次陪领导应酬喝酒，偷偷含了两片，果然没再心跳加速，不过这药有点催尿，开会前别喝太多。
手少阳三焦经——全身水肿怎么办 水肿体质最适合喝玉米须茶，新鲜玉米须煮水当利尿剂，比呋塞米温和多了，我表姐孕期腿肿得穿不下鞋，每天用200克玉米须煮水泡脚，两周后能塞进结婚戒指，要是上半身浮肿，再加3克羌活煮水，这组合专门对付"喝水都会胖"体质。
十一、足少阳胆经——嘴苦口臭尴尬症 晨起口苦多半是胆经闹脾气，蒲公英根泡茶最见效，有次相亲前突然发现口气重，抓了一大把蒲公英煮浓汁漱口，约会时对方还说我"自带薄荷香"，不过脾胃虚寒的要慎用，可以换成绞股蓝，既能清胆热又不会拉肚子。
十二、足厥阴肝经——暴脾气急需降火 春天容易怒发冲冠？柴胡疏肝散堪称情绪调节神器，我同事更年期天天拍桌子，喝了半个月柴胡+玫瑰花茶，现在办公室清净多了，要是生气后两肋胀痛，用延胡索磨粉调醋敷期门穴，止痛效果堪比布洛芬，还没副作用。
这些藏在古籍里的养生智慧,都是老祖宗拿身体试出来的真经，下次再感觉身体哪里不对劲，不妨对照着经络图找找对应的"本命中药"，说不定比吃药打针还管用，如果症状严重还是要及时就医，毕竟咱们说的是日常调理的小窍门
